原标题：睡觉时身体突然抖一下，大病征兆？若伴有这2种情况，及时就医
相信很多人都试过在睡觉时突然身体抖一下，好像突然从高处掉下来的感觉，被吓醒的经历。
对于这个现象，原因众说云云。有人说是大病的征兆，有人说是大脑以为身体不行了，发个信号看你还活不活着，有人说是缺钙了，有人说是在长个子。
到底是什么原因导致的呢？这到底对身体有没有影响呢？
事实上这种情况叫临睡肌抽跃症。这是一种无意识的肌肉抽搐，数据显示70%的人都试过这情况，而经历这些情况的人都身体非常健康，一般来说对人体并没有什么影响。
出现睡觉时身体突然抖一下，多是这3个原因
1. 过于劳累，压力过大
多数人是由于劳累过度，精神压力过大所导致的，因为长时间处于精神紧绷的状态下，大脑的神经也会绷得很紧，从而使大脑的兴奋度过高，所以容易出现这情况。
另外，有时候精神突然放松下来，由兴奋转为放松时，也有可能会导致身体晃动一下，那都是身体的自然反应。
所以一般来说，出现睡觉时身体突然抖动一下，那多数是正常的，尤其是没有伴有任何不适，那多是没有问题的，不需要担心。
2. 缺钙
睡觉时身体突然抖动一下有可能与缺钙有一定的关系，因为缺钙会导致肌肉和神经出现亢奋的情况，从而容易出现这情况。
但是一般来说如果是缺钙引起的抖动，相对比较频繁，而且还会伴有肌肉的抽搐。如果没有伴有这些情况的话，一般不是缺钙所导致的，不要乱来补钙。
3. 肝肾不好
如果经常都出现睡觉时突然抖动一下的情况，还有可能是肝肾亏虚、气血不足的表现，需要注意一下。
睡觉时频繁出现突然抖动的情况，伴有这2种情况的话，或是大病征兆
1. 伴有头晕、头痛、眼前发黑、手脚发麻等情况
如果睡觉时除了会突然抖动被惊醒，但同时伴有头晕、头痛、或视力下降、眼前发黑、手脚发麻等不适时，那多是大脑出现问题，不要以为是小事。
因为这情况很可能是大脑出现病变的一种表现，如脑炎、脑梗、脑卒中、脑退行性病变等多种大脑疾病的可能。
一般来说大脑出现病变，对人体的生命会造成很大的威胁，所以出现这情况时一定要及时就医，进行脑部CT或MRI的检查，避免发生严重的后果。
2. 伴有胸闷胸痛、心悸、呼吸困难等情况时
如果睡觉时除了频繁出现突然抖动的情况外，还伴有惊醒时胸闷胸痛、心慌心悸，甚至呼吸困难等不适时，那多是心脏或心血管出现了问题，需注意。
心脏或心血管出现问题，那是非常严重的，所以有这症状时需及时去检查一下心电图，避免病情加重而不自知。
虽然睡觉时身体突然抖动一下多是正常的，但是这一般是偶尔才会出现的，而且不会伴随有其它不适的症状出现。
如果伴随有不适的症状，那多是身体健康出现了问题所发出的信号，不可大意。
另外，为了避免这情况的出现，睡前可以洗个热水澡放松一下身体，或做个伸展运动，放松一下肌肉，都能有效缓解这情况的出现。
