如何让烦躁的心静下来，在生活中，难免会有一些事情让自己变得很烦躁，不管怎么说，我们的生活还得要继续，所以我们要收拾起一地鸡毛，然后整装待发，那么如何让自己狂躁的。
怎么才让自己不要想太多杂事，想要心静下来，必须要怎么做？ 楼主 我也和你一样心不平静，一坐下来 想的事情就很多 很杂，我现在自己也在想着怎么办，我觉的应该是 欲望太多太杂了，无欲则刚，过去的事情就别再多想，想了好像也改变不了什么 把 就像时间一样，过了就不能重来，我在试着让自己选定一个有意义的目标 把自己的心全投入里面，这样我觉得应该会好些
怎么才能让心静下来 你好！如果是一时的内心不平静就用一些小的方法，比如多听听好听舒缓的音乐，或着玩玩游戏，看看电视，这些都是小的方法。教你个好方法。自我催眠是很有效的。在安静的屋子里躺在床上闭上眼睛，从一数到二十，暗示自己数一个数字心将会更平静，回忆你见过的最美的天空，还有你那时平静的心情，告诉自己再烦躁的时候就想起它，假想将那些使自己不高兴的人或事带到那片天空下。
