加速血液循环有啥好处 简单点来个比喻，大家都跑过步，会流汗，感觉心跳加快，身体发热！这就是加快血液循环！加快血液循环能促进新陈代谢，给细胞补充能量和营养，调节身体器官功能，但是会增加。
跑完步，我们该做什么才是正确不伤害身体的？跑完之后首先一定要充分的拉伸放松，尤其是股四头肌，腘绳肌，小腿三头肌等等，其次…：您好，很高兴为您回答这个问题，我是。
跑完步后 感觉到全身都在发热 那是脂肪在燃烧吗？ 跑步2113的时候身体会进行有氧代谢，5261会消耗体内的糖原，4102脂肪来供能，同时血液循1653环会加速，体温会因此有上升趋势。因为人是恒温动物，身体会通过排汗等渠道来降温，保持身体恒温，但是当你的排热循环系统不能及时排热的时候，就会感觉身体发热，休息片刻就会好。
