椭圆机膝关节涨跑步走路膝盖不疼，但做椭圆机膝盖特别受力特别疼是什么原因？

2021-04-23知识4

健身会上瘾，但长期跑步又感觉膝盖受不了，椭圆机对膝盖的伤害很小吗？感觉持续坚持适当的跑步对膝盖骨影响不大，当然要看具体情况，每个人体质不同，并且必须循序渐进的慢慢来才不会损伤膝盖骨，我一个51的退休女人坚持两年每天6公里跑步的经验

为什么用椭圆机运动感觉膝盖非常的酸？我老公买的堡威椭圆机，使用了大半年也没有你描述的问题，可能跟使用方法有关。当然，还是有两个小建议：踩起来尽量全脚掌踩实，不要只用前掌；不要转太快，否则膝盖可能会。