生活中总有会遇到大病小痛的，而且还会有一些癌毒素存在体内，慢慢形成癌细胞，对此啊十分影响我们的身体，所以说想要身体健康，平日里应该多吃着点对身体有益的才是。
食物一：苦瓜
说起来苦瓜还是很好的一种蔬菜，营养物质也是相当丰富，如：维生素B1、和维生素c，和活性蛋白质，膳食纤维素等等，这些物质都是抗氧化物，可以抑制体内癌细胞，还可以排除体内癌毒素，起到抗癌防癌的作用呢。
食物二：猕猴桃
猕猴桃蛮不错的，这种水果里面的营养挺丰富的，其含有的维生素C，还有其它的抗氧化物质也是相当的丰富的，且这种物质即是营养物也是一种抗氧化物质，平日里可以吃着点，还可以榨汁喝呢，多吃着点能阻断人体内致癌的“亚硝胺”生成的活性物质，因而具有良好的抗癌作用。
食物三：黑木耳
我们平常炒菜的时候都会用黑木耳做一些搭配，其实黑木耳有滋润强壮，润肺补脑，轻身壮志和谐养容，补血活血的作用，黑木耳中含有了抗癌的物质，可以帮我们清理体内那些细菌毒素，为此来说可以常吃着点。
食物四：猴头菇
平时吃这种很少，不过多少可以吃着点，其蛋白质含量非常高，还有矿物质和维生素、多糖体也是非常丰富的，它们可以提高我们的抵抗力，也可以清除体内细菌垃圾，清除体内毒素。
平日里，不管是水果，或是那些蔬菜，或是那些五谷杂粮，我想对其大家来说，都是非常好的食物，我们大家平日里真的应该多吃着点才是。
