双手背后握住，向上抬，就什么运动 “人平躺在床上，双腿向上抬”这个姿势类似仰卧举腿，是有锻炼腹肌的作用的。练腹肌的关键在于动作的强度，而不是次数越多越好。比如仰卧起坐能一次性做200个，也不如你。
双手交叉手心向外向上撑是什么动作 瑜伽有这动作 举过头顶 伸展作用
头压在手上，时间长了，就觉得手指很麻，接着我的中指一天都没知觉了，该怎么办才好？ 手指麻木与这几个方面有密切的关系手指长期的经常的受寒、受凉、受到过凉的水，过度的刺激而引起的风湿病手指引起受过外伤、拉伤经常性的，长期的手部过度、过于强度的受损。
