孕妇分娩前进行的神经肌肉控制运动训练内容有哪些？ 拉玛泽分娩法 神经肌肉控制运动

拉玛泽减痛分娩为什么要做神经肌肉控制运动？ 拉玛泽减痛分娩法可以缩短产程及降低剖宫产率，做神经肌肉控制运动，使身体各部分肌肉自然的放松，使子宫无拘束地工作，提高产妇对产痛的耐受力，从而轻松度过产程。每天至少练习一次，每次时间约为：15~20分钟。爱力分娩法的三项运动中的神经肌肉控制运动要怎么做？ 神经肌肉控制运动（松驰）的口令：廓清式呼吸、缩紧XX（指身体的某一部位）、放松、廓清式呼吸。练习的步骤：缩紧右臂→缩紧左臂→缩紧右腿→缩紧左腿→缩紧右手右腿→缩紧。神经肌肉控制运动要在什么环境下做最好？ 要在比较安全的环境下进行，做前要进行检查；进行前在床上或地上铺一个垫子；

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