结合少年拳第二套的武术教学的体能练习有哪些 四种基本腿法每种20腿一组。弓步潜行、马步单鞭动作，每趟八次，走十趟。扑步弓步间转换、弓马步转换等练习多做一些。关键，套路本身就是一种体能训练。可以一套拳连续两遍三遍地打。这是所谓的超套训练。然后就是跑步，蛙跳等基本的体能练习方法
大学的武术课一般教什么？？ 五步拳、二十四式简化太极拳、初级62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333366303837长拳、初级棍术、男生初级刀术、女生初级剑术等等。（1）五步拳是优秀的中国武术拳种之一。属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路，是中国青少年学习武术的初级必学套路。它包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。（2）24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。（3）初级长拳第三路是武术长拳类中最基础的套路之一，共分为四段。深受广大人民群众，特别是青少年学生的喜爱，是中学体育与健康新课程武术教材的选修内容。（4）棍术，器械武术之一，用棍表演的武术套路的总称。指使用棍的方法和技巧。握棍的方法称“把法”，常见的有阳把（手心向上握棍），阴把（手心向。
为了培养青少年对武术的兴趣应该怎样进行武术教学 ？ 一、教学过程循序渐进，合理安排教学内容。武术教学中，武术基本功教学是基础，只有打好扎实的武术功底，才能适应今后的教学活动。武术基本动作学习是术教学的重中之重，。
