为什么“攒拳怒目”能够“增气力”？攒拳怒目增气力的攥拳多少下

2021-04-23知识10

八段锦动作之攒拳怒目增气力，本经验介绍了八段锦动作之攒拳怒目增气力

如何纠正“攒拳怒目增气力“中直肘及旋腕不充分的问题？ “攒拳怒目增气力”动作要求两腿屈膝半蹲成马步，两手“握固”分别置于腰侧，两“握固”拳左右交替向前冲拳。其中，单拳冲出后须变掌内旋，翻腕，掌心向前，指尖由内向外。