打篮球左脚踝扭伤，足内翻，当时没养住，一年半了 打篮球扭伤以后。如果仍然没有彻底的休息，经常带着疼痛强行进行体育锻炼，很容易造成韧带软组织反复损伤引起要活动多久出现疼痛肿胀。这种情况需要充分的休息。需要休息两个月，停止一切体育活动锻炼。配合局部热敷，一天三次，一次20分钟。同时可以考虑贴膏药。比如奇正消痛贴。
足内翻，外裸下面疼痛 您29岁，下楼时崴脚了，足内翻，一个多月了，就在家休养了，没治疗，现在能走路，走路时会疼。建议您继续休养，通常需要100天左右，尽量减少活动，如果疼痛较重，最好去。
脚内踝扭伤快3个月了一直能走走多一点疼腿 病情分析：你好，踝关节的扭伤首先要排除骨关节的外伤错位等，如果是单纯的局部软组织扭伤治疗也要讲究一定的方法指导意见：扭伤的24小时内一般要进行冷敷，同时要多加休息避免过度运动，超过24小时要及时进行热敷治疗，现在已经三个月，建议局部应用消肿止痛的药物如云南白药膏，花红消肿止痛酊等，红外线理疗是有效果的
