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练腹肌快一个月了但是轮廓还是没有出来只是感觉腹部比以前硬了这有效果吗? 我练腹肌每天都做仰卧卷腹和 没看见我腹肌快出来了吗

2021-04-23知识8

我的腹肌本来可以看见的。现在怎么没有了?昨天练了过后就变软。今天弄不出来了 你腹部皮下脂肪涨起来了,多练练仰卧起坐每天50个应该半个月左右就能有点感觉

为什么我腹肌能摸出来却看不出来 是应为皮脂太厚导致看不见腹肌,可以加强腹肌锻炼,平时少吃油脂多的食物,可以多吃煮鸡蛋蛋清五六个,蛋黄最多吃两个,每天坚持30分钟以上有氧运动,不出一个月腹肌就可以出来了

我想偷偷问下,真的有女生喜欢男生的腹肌吗?我是女生看了没什么感觉啊。反而男生看见别的男生腹肌很羡慕 不是你的毛病,看2113待事物每5261个人的观点不同,有的女生是真的喜欢男生的4102腹肌,当然这1653里面也有的就是跟风,看别人说男生有腹肌好就跟着说好。喜欢男生有腹肌,是因为有腹肌说明这个男人身体健壮有活力,能带给女生安全感,当然女生还会觉得对夫妻生活也会很好。

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