为什么长期练习健身气功？ 这与健身气功.五禽戏调心的运动特点有关。生理学已证实，人的意念、思维活动能够通过大脑中 枢神经系统来支配植物神经系统，从而控制内脏活 动。长期的调心练习，增强了。
如何在健身气功？ 根据心理学原理，人们认识事物都要经过由易到难、由简单到复杂的过程。为了取得好的效果，健身气功.五禽戏功法教学也要掌握一定方法。首先是分解法。就是在教学中，先将。
健身气功.五禽戏中 在健身气功.五禽戏功法习练中，练功开始时可以通过微想腹部下丹田处，使思想集中，排除杂 念，做到心静神凝，然后结合习练每戏动作，逐步进 入各禽意境。如练“虎戏”时，。
