一个月不吃饭瘦20斤。三天不吃饭瘦八斤，吃一顿饭胖3斤，我想知道我是什么体制？ 【电影幕后故事】42 盘点为角色减肥增重的十大女星 ？www.bilibili.com 【电影幕后故事】39 往死虐！盘点玩命为角色减肥增重的十大外国男星 ？www.bilibili.com 建议大家。几天不吃晚饭，一斤都没瘦阿 那是你把晚饭的量都加到早饭午饭去了，否则不可能不瘦一点我连着三天不吃晚饭去健身房了 为什么一斤也没瘦 要怎么办好 我要减20斤 三天时间还不够，脂肪代谢需要一定时间才能看出体重的变化，至少要以2周或一个月为基准来衡量。还有饮食要注意吃低脂肪低碳水化合物的食物。关于减肥？我连续三天没吃晚饭，一口都不吃。 从你的描述来看，你的情况是想通过这个节食的方法来达到减肥的目的，。这个方法是不很科学的，因为一顿不吃饭，可能在下次吃饭的时候，吃的比较多的，s所以达不到这个减肥。
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