水下的自由泳练习方法是怎样的？
自由泳水下呼气的节奏是怎么把握的？谢谢了，大神帮忙啊 如果暂时做不好，可以2113这样，游速慢5261点，换气（记得是快速用深呼吸似的4102换气），头回到水里，先屏气一两秒，1653等游进动作回复正常了就开始用鼻子慢慢均匀地呼气。到呼尽了就换气。如此循环。熟悉了这过程再试试入水即开始吐气。查看原帖>；>；
【自由泳】动作要领图解及呼吸技巧，上回我们介绍了蛙泳的动作要领与技巧，当大家学会并且掌握了蛙泳技术之后，再来学自由泳，将不会是一件特别难的事情。。
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