冲完热水又冲冻水凉，对身体有害麽 炎热的夏天，出的汗比较多，用冷水洗澡的话我怕洗不干净那些汗绩和油腻，如果用热水洗，但是这么热的天气用热水洗，等一下又出汗了，洗了不就又。
一年四季冲冷水凉，对身体有好处吗？ 1。洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。对于那些身体体质较差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。冷水澡的好处，增加人体适应气温的能力，特别是适应泠空气的能力，不容易患感冒.对人体血管是一个很好的锤炼，洗冷水澡时，血管急骤收缩，大量血液流向身体内部，过一会又流向体表，血管一伸一缩，长此以往，可以预防心血管疾病的发生.可以锻炼人的意志，夏天冲凉很痛快，冬天洗泠水澡就要有毅力.长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。害处：个人体质不同，会导致不同的疾病 对于常年坚持锻炼的冬泳运动员来说，需要有一个学习适应的过程，而且需要常年坚持才行。但是，冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法：秋天，气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，以至于到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感觉太冷。冷水浴的\"循序渐进\"，还应包括洗浴部位的\"由局部到全身\"、水温的\"由高渐低\"以及洗浴时间的\"由短渐长。这个准备与适应的过程很重要，否则，容易因此而。
做完运动时立刻冲冻水凉会不会对身体不好啊？？？ 会，因为人运动后整个身体都还是很热的一个状态 会，因为人运动后整个身体都还是很热的一个状态 马上冲凉会对身体有些刺激的， 。？ 2020SOGOU.COM 京ICP证050897号
