要怎么才能让自己烦躁的心情平静下来？ 1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己。
当心里很烦时，怎么才能平静下来？ 我建议啊 你站在夜色的公路边 就那样一个人默默的 静静的站着 听着自己最爱 或者不爱的音乐 音量调到最大 看看车水马龙 红酒绿的世界 在回望自己的过往 笑看云淡风轻 我相信你会有所领悟的 人生苦短 没必要那么纠结 洒脱就好
如何让烦躁的心快速平静下来，生活中，我们会遇到各种令人烦躁的事情，使人茶不思，饭不想，备受煎熬，如何快速使烦躁的心平静下来呢？
