月经前后能运动吗？我月经来的前一天，和月 病情分析：您好，月经前最好不要激烈运动。指导意见：您好，月经期前及期间，人体的抵抗力较弱，而且易疲劳，剧烈运动后很容易使整个身体很疲劳，易患病。建议您不要剧烈运动，可以适度运动。
女人的痛经可以通过运动来改变吗 你好，稍微运动下就可以了，稍微运动还有利于血液循环流通，运动量大的就别做了。经期要注意避免着凉，禁吃生冷及辛辣刺激食物，注意腹部保暖，多吃热性易消化食物，心情要。
痛经能跑步吗？？？？？ +不管是不是痛经，月经期间可以适量的运动，比如瑜伽啊，慢跑啊 这些，但是不建议剧烈运动，因为月经期间子宫很脆弱，如果剧烈运动会导致子宫内膜异位症更严重的会导致子宫破裂，以上是我的建议，祝您健康
