我长期 肾虚的话最好的治疗办法是戒手淫，多锻炼（这个很重要），另外，猪腰、枸杞、核桃、黑芝麻等可以补肾。药还是少吃比较好，一定要锻炼哦，祝你健康。
晚上睡不着觉，是不是肾虚呀！ 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用。可在医生的指导下使用安神补脑液。
晚上睡不着早上起不来跟肾虚有关系吗 可能是心脾两虚引起来的表现，心血不足，心神失养；抑或和你气血不足，肾虚有很大关系。属于植物神经功能紊乱导致的，和你长期压力大紧张焦虑有关系，长期的话，就有可能会。
