据全国肿瘤登记中心介绍，近年来国内恶性肿瘤发病率在全球范围内总体呈增长趋势，而美国癌症学会公布的癌症统计年度报告中指出在过去的20多年里，美国癌症总体发病率、死亡率双双下降。不得不说这一点是很令人羡慕的，那造成这一现象的原因是什么呢？
死亡率下降的头号功臣是控烟
烟草除了给国家贡献大量的GDP以外，还数不清的肺癌患者，让肺癌成为恶性肿瘤当中的头号杀手，它还可以引起16种癌症的发生。美国国会在上世纪六十年代起即开展禁烟运动，烟草的人均消费量和青少年吸烟率稳步下降，造就了全美癌症发病率和死亡率双双下降的奇迹，从源头上遏制了疾病的发生，禁烟是抗癌的头号功臣。
其次是早期筛查
美国结直肠癌无论是发病率还是死亡率已经连续20多年持续下降，据预测到2020年，美国的大肠癌死亡率将比2000年的水平下降50％。主要原因就是筛查，尤其是肠镜广泛应用于早期大肠癌结直肠筛查，除了能够发现早期肿瘤，及时治疔，降低死亡率之外，还能有效发现息肉、腺瘤等癌前病变，从而把肿瘤扼杀在摇篮里，降低发病风险。
然后管住嘴迈开腿，癌症才不容易找上门
有充分的证据证明肥胖会导致10种以上癌症的风险上升，其中包括食管（腺癌）、绝经后乳腺癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、膂癌、前列腺癌、结直肠、卵巢癌和子宫内膜癌。美国有一项144万人的大数据充分表明运动能显著降低13种恶性肿瘤的风险。体重、膳食和运动三者是相辅相成缺一不可的。
硒是人体必需微量元素，活性植物硒可辅助增强人体免疫力，防止正常细胞突变成癌细胞，降低发生肿瘤癌症的风险，防止癌变。
此外，就是倡导注重养成良好的生活习惯，容易致癌的食物，比如烟、酒、槟榔、腌制菜、加工肉等，能少吃就少吃，烧烤类类食品也有可能增加癌症风险，摄入量都应有所控制。在中国有所疏漏的就是控烟这一点，接下来几十年仍然任重道远！
