晚上睡觉老是想东想西可是都是不由自主的 你好，睡眠中睡不着，天马行空的，是思维比较混乱的表现，你可以补充维生素b族，维生素c谷维素，促进安眠，平时多吃虾皮牛奶蔬菜补充钙质和维生素c促进安眠。
您好！请问一下晚上睡觉时、脑海里总是想东。 你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。建议改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁。
失眠 睡眠不好 ，晚上很难入睡，多梦，总是东想西想，注意。 睡眠不好，晚上很难入睡，多梦，总是东想西想，注意力不集中 病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：半年来，晚上总是很难入睡，好像控制不了注意力很容易胡思乱想。
