凡是在外面工作的注意防暑 夏天怎样做好防暑工作?

劳动法关于防暑降温费规定 防暑降温费是指企业发放的用于给员工抵御酷暑的高温补贴。企业为员工下发的降暑饮料并不能充抵高温补贴。按照规定，劳动者在室外露天作业应按每月60元的标准领取高温补贴。。中铁城建怎么样？ https：//www.zhihu.com/question/4855 6523#answer-40481934 最近刚辞职，原因有挺多的，简单说一说。首先是 收入问题，整个城建一公司的2016年的收入水平相对于2015年降低。巴基斯坦风俗习惯 巴基斯坦属保守的伊斯兰国家。外国人要遵守穆斯林国家的风俗。女士上街不要穿过透过露的服装，不要穿短裙，最好有男士陪同。尽量不接触女性身体，对蒙面女士不要盯着看。男士不得进入女性卧室，不与女士握手，女士如先出手欲与男士握手，可握手。清真寺内不要大声说笑。伊斯兰国家禁酒，在公共场合绝对不能饮酒。禁忌与猪有关的图画和食品，如逢穆斯林斋月，白天进水进食、抽烟尽量避开人群。穆斯林的主要宗教活动有每年的朝觐、每天五次祈祷、每年的《古兰经》朗诵比赛等。巴基斯坦人喜欢吃香辣的食品，他们用胡椒、姜黄等做的咖哩食品闻名世界。巴基斯坦菜，无论是肉、鱼、豆类，还是蔬菜，绝大多数是辣的，泡菜也是辣的。没有炒菜的习惯，无论是牛肉、羊肉、鱼或是各种豆类、蔬菜，均炖得烂熟。吃饭时不要用左手给他们递东西，他们认为左手是脏的，只用右手。对巴基斯坦人要称呼姓，并加上对方的头衔。通用乌尔都语。扩展资料：巴基斯坦入出境须知：须持有效护照及签证从巴开放口岸入境，护照有效期应在半年以上。入境时应填好入境卡，持有效护照和签证，经边检、海关检验后方可入境。入境后若需延长停留时间，可在巴内政部护照签证处办理签证延期手续。。公路车的车把到底应该怎么握？ 调节\t座位\t高度\t龙头\t高度\t到\t合适\t位置\t~\t可\t参照\t环\t法\t选手\t骑行\t时\t的\t照片\t平时\t多\t参加\t锻炼\t学学\t环\t法\t高\t人们\t的\t拿\t法\t就\t不错\t啊\t，\t他们\t的\t是\t最\t科学\t的\t！\thttp\t：\t/\t/\timage\t.\tbaidu\t.\tcom\t/\ti\t？\tct\t=\t503316480\t&\tz\t=\t0\t&\ttn\t=\tbaiduimagedetail\t&\tword\t=\t%\tBB\t%\tB\t7\t%\tB\t7\t%\tA\t8\t&\tin\t=\t24752\t&\tcl\t=\t2\t&\tcm\t=\t1\t&\tsc\t=\t0\t&\tlm\t=\t-\t1\t&\tpn\t=\t16\t&\trn\t=\t1\t&\tdi\t=\t156\t5191761\t&\tln\t=\t2000\thttp\t：\t/\t/\timage\t.\tbaidu\t.\tcom\t/\ti\t？\tct\t=\t503316480\t&\tz\t=\t0\t&\ttn\t=\tbaiduimagedetail\t&\tword\t=\t%\tBB\t%\tB\t7\t%\tB\t7\t%\tA\t8\t%\tD\t7\t%\tD\t4\t%\tD\t0\t%\tD\t0\t%\tB\t3\t%\tB\t5\t&\tin\t=\t15423\t&\tcl\t=\t2\t&\tcm\t=\t1\t&\tsc\t=\t0\t&\tlm\t=\t-\t1\t&\tpn\t=\t67\t&\trn\t=\t1\t&\tdi\t=\t2739615488\t&\tln\t=\t2000\thttp\t：\t/\t/\timage\t.\tbaidu\t.\tcom\t/\ti\t？\tct\t=\t503316480\t&\tz\t=\t0\t&\ttn\t=\tbaiduimagedetail\t&\tword\t=\t%\tBB\t%\tB\t7\t%\tB\t7\t%\tA\t8\t%\tD\t7\t%\tD\t4\t%\tD\t0\t%\tD\t0\t%\tB\t3\t%\tB\t5\t%\tB\t1\t%\tC\t8\t%\tC\t8\t%\tFC\t&\tin\t=\t16182\t&\tcl\t=\t2\t&\tcm\t=\t1\t&\tsc\t=\t0\t&\tlm\t=\t-\t1\t&\tpn\t=\t100\t&\trn\t=\t1\t&\tdi\t=\t2302528700\t&\tln\t=\t298\t看\t看\t下面\t的\t资料\t，\t希望\t对\t你\t有\t帮助\t：\t拥有\t一\t辆\t自行车\t十分\t容易\t，\t所以\t越来越\t多\t的\t人\t在\t打\t骑车\t远游\t的\t主意\t。\t骑\t单车\t远游\t，\t不仅\t要\t有\t强壮\t的\t体魄\t，\t还要\t略\t通\t一些\t基本\t的\t常识\t。\t邓\t先生\t是\t一家\t单车\t铺\t的\t老板\t，\t来信\t介绍\t了\t一些\t骑车\t出游\t的\t注意\t事项\t：\t自行车\t作为\t惟一\t的\t交通\t工具\t，\t性能\t的\t好坏\t至\t关\t重要\t。\t出发\t前\t应对\t各\t部位\t的\t机件\t做\t全面\t彻底\t的\t检查\t，\t并\t随身\t携带\t常用\t的\t修理\t工具\t榔头\t、\t螺丝\t刀\t、\t气筒\t、\t扳手\t、\t钳子\t等\t，\t以及\t备用\t件\t滚珠\t、\t内胎\t、\t闸皮\t、\t车条\t、\t气门\t芯\t等\t。\t每天\t结束\t后\t还要\t认真\t检查\t车\t，\t发现\t问题\t及时\t解决\t。\t一般\t而\t言\t，\t以\t车座\t较\t低\t并\t有\t5\t~\t10\t度\t的\t后\t倾\t为\t最佳\t角度\t。\t运动\t量\t的\t安排\t要\t合理\t，\t并\t保持\t一定\t的\t速度\t，\t切忌\t忽\t快\t忽\t慢\t。\t每\t2\t~\t3\t小时\t休息\t一次\t，\t别\t想\t停\t就\t停\t。\t在\t特殊\t道路\t条件\t下\t行车\t，\t车速\t的\t把握\t尤\t为\t重要\t。\t路遇\t浅\t河\t、\t水洼\t、\t碎石\t时\t，\t别\t习惯\t性\t减速\t，\t快\t车速\t反而\t易\t顺利\t通过\t；\t行车\t在\t泥泞\t的\t路面\t，\t不妨\t拆\t下\t前后\t挡\t泥\t板\t，\t以免\t泥\t堵\t死\t挡\t泥\t板\t和\t车轮\t间\t的\t缝隙\t；\t下坡\t时\t，\t前后\t闸\t都\t要\t捏\t。\t夏天\t遇到\t柏油\t融化\t的\t路面\t，\t千万\t避开\t，\t如\t别\t无\t选择\t，\t先\t上\t土路\t让\t车轮\t沾\t些\t黄土\t，\t以\t防\t被\t粘\t住\t。\t途中\t宿营\t时\t，\t营地\t要\t选择\t干燥\t背风\t的\t地方\t，\t附近\t应有\t水源\t。\t有\t村落\t处\t，\t借宿\t是\t好\t办法\t。\t骑车\t旅游\t对\t服装\t尤其\t是\t裤子\t要求\t比较\t严\t，\t以\t宽大\t为佳\t。\t夏天\t穿\t背心\t、\t裤衩\t，\t阻力\t小\t，\t通风\t性\t又\t好\t。\t太阳\t帽\t和\t墨镜\t、\t雨具\t、\t卧具\t、\t常用\t药\t、\t照明\t器材\t、\t交通\t、\t地形\t图\t等\t都\t是\t必备\t之\t物\t。\t现在\t有\t种\t专业\t的\t自行车\t包\t，\t用\t起来\t顺手\t方便\t。\t普通\t背包\t一定\t要\t设法\t扎\t牢\t。\t宿营\t时\t，\t要\t将\t东西\t放\t到\t一个\t可用\t身体\t遮挡\t的\t死角\t中\t，\t以\t防\t丢失\t。\t在\t进行\t自行车\t长途\t骑行\t前\t应该\t作好\t必要\t的\t准备\t工作\t。\t在\t硬件\t方面\t要\t作\t到\t以下\t几\t点\t：\t选\t一\t辆\t好\t车\t；\t作好\t必要\t的\t调试\t；\t准备\t好\t常用\t工具\t；\t带\t足\t合适\t的\t服装\t和\t必需\t品\t。\t其次\t就是\t骑行\t技术\t方面\t的\t事\t了\t。\t一\t、\t选\t车\t。\t最好\t是\t27\t英寸\t的\t平\t把\t全\t地貌\t车\t，\t这\t是\t专\t为\t长途\t自行车\t旅行\t设计\t的\t。\t该\t车\t前后\t均\t有\t车架\t，\t21\t速\t，\t可\t载重\t150\t公斤\t（\t含\t骑行\t者\t体重\t）\t，\t且\t车\t带\t可\t根据\t路面\t、\t载重\t情况\t自选\t，\t从\t1\t.\t25\t—\t1\t.\t50\t（\t指\t粗细\t）\t都\t有\t。\t这\t类\t车\t目前\t在\t国内\t市场\t上\t很\t难\t买\t到\t，\t只是\t私人\t手里\t有\t从\t国外\t带\t回来\t的\t。\t可\t替代\t全\t地貌\t车\t的\t是\t山地\t车型\t中\t的\t一\t种\t（\t它\t在\t设计\t时\t也\t考虑\t到\t了\t长途\t旅行\t的\t问题\t）\t：\t26\t英寸\t，\t21\t速\t，\t可\t载重\t120\t—\t150\t公斤\t，\t车\t带\t从\t1\t.\t50\t—\t1\t.\t75\t之间\t任选\t，\t有\t后架\t，\t可\t加\t装\t前\t架\t，\t水壶\t架\t有\t3\t个\t（\t当然\t还\t可\t加\t）\t。\t如果\t你\t要\t走\t的\t是\t柏油\t公路\t，\t也\t可用\t一般\t弯\t把\t27\t英寸\t细纹\t旅行\t车\t，\t车\t带\t宽度\t为\t1\t.\t25\t，\t有\t后架\t，\t骑\t上\t它\t很\t轻快\t，\t适合\t载\t物\t不\t多\t的\t长途\t旅行\t。\t二\t、\t调\t车\t。\t一般\t自行车\t旅行\t是\t边\t骑\t边\t看\t，\t自由自在\t，\t速度\t不是\t很\t重要\t，\t重要\t的\t是\t方便\t、\t舒适\t。\t按\t这\t个\t要求\t调\t车\t。\t车座\t：\t以\t骑行\t者\t的\t腋部\t放在\t车座\t中间\t，\t用\t手\t去\t摸\t轮盘\t轴心\t部\t，\t以\t摸\t到\t为\t准\t，\t这\t就是\t骑行\t者\t正确\t的\t车座\t高度\t。\t车把\t与\t车座\t在\t同\t一\t水平\t面\t上\t为\t好\t，\t高低\t在\t半\t寸\t之间\t。\t检查\t一下\t传动\t是否\t连\t惯\t，\t前后\t制动\t是否\t灵敏\t。\t可\t在\t前后\t带\t内胎\t里\t放\t一些\t补\t漏液\t，\t如\t有\t漏气\t，\t要\t检查\t并\t拔除\t刺\t入\t物\t，\t将\t破\t孔朝\t地\t，\t充足\t气\t就\t可以\t自动\t补\t带\t。\t还有\t一个\t办法\t，\t是\t在内\t带\t与\t外带\t之间\t放\t一\t条\t较\t厚\t的\t帆布\t。\t我\t92\t年\t春\t放\t的\t一\t帆布\t，\t到\t现在\t也\t没有\t出现\t过\t任何\t问题\t。\t这些\t工作\t做好\t了\t，\t这\t辆\t车\t就\t不会\t在\t路上\t给\t你\t添\t麻烦\t了\t。\t三\t、\t工具\t。\t只要\t你\t在\t旅行\t前\t准备\t得\t充分\t，\t车\t也\t调整\t正确\t，\t那么\t在\t路上\t基本\t上\t是\t不会\t有\t什么\t问题\t的\t。\t为\t防\t万一\t，\t还\t应\t带\t一些\t与\t你\t选用\t的\t自行车\t相\t配\t的\t工具\t及\t零件\t。\t如\t剪刀\t、\t小\t木锉\t、\t多用\t搬\t手\t、\t旅行\t气筒\t（\t可\t架\t车上\t）\t、\t胶水\t、\t剪\t锉\t好\t的\t小块\t胶皮\t，\t内\t带\t、\t外带\t各\t一\t条\t，\t以\t备\t应急\t。\t四\t、\t服装\t。\t一般\t长途\t自行车\t旅行\t多\t选择\t夏天\t，\t那\t最好\t选用\t短装\t骑行\t服\t，\t它\t的\t优点\t是\t紧身\t，\t不\t额外\t增加\t阻力\t。\t骑行\t裤\t内\t有\t真皮\t垫\t，\t或\t仿真\t皮垫\t，\t防\t磨\t、\t透气\t。\t如果\t是\t雨季\t，\t当然\t少\t不\t了\t防雨\t设备\t。\t现在\t市场\t上\t有\t一\t种\t骑行\t服\t是\t既\t保温\t又\t挡风\t还\t防雨\t，\t最\t适合\t去\t气候\t多变\t的\t地区\t，\t当然\t价格\t较\t昂贵\t。\t如果\t没有\t骑行\t服\t，\t特别\t是\t骑行\t裤\t，\t也\t可\t穿\t高\t弹力\t的\t平滑\t短裤\t。\t直接\t与\t身体\t接触\t，\t里面\t不要\t再\t穿\t任何\t服装\t。\t最好\t在\t常\t磨\t的\t部位\t，\t涂\t一些\t凡士林\t之\t类\t的\t油\t。\t如\t遇\t天\t冷\t，\t可\t在\t胸\t内衬\t一\t两\t张\t报纸\t，\t保温\t效果\t极\t佳\t。\t为了\t防风\t和\t小\t飞虫\t，\t还要\t戴\t上\t骑行\t眼镜\t。\t无色\t的\t，\t适用\t于\t阴天\t；\t有色\t的\t，\t可\t防\t阳光\t直射\t；\t还有\t浅\t黄色\t的\t，\t是\t为\t夜间\t设计\t的\t。\t头盔\t，\t有些\t外国\t人\t喜欢\t在\t旅行\t时\t戴\t它\t，\t以\t防\t出\t交通\t事故\t。\t其实\t自行车\t小帽\t更\t实用\t，\t更\t舒服\t，\t经济\t实惠\t。\t骑行\t手套\t是\t为了\t防滑\t防\t磨\t，\t这\t要\t根据\t个人\t情况\t决定\t是否\t需要\t。\t脚套\t除了\t能\t帮助\t你\t有\t一个\t正确\t的\t放\t脚\t姿式\t外\t，\t它\t还\t可以\t帮\t你\t节省\t体力\t。\t当然\t不会\t用\t或者\t用\t不\t习惯\t者\t不如\t不用\t，\t不然\t会\t造成\t紧张\t，\t反而\t不\t安全\t了\t。\t五\t、\t骑行\t。\t上述\t可\t称为\t硬件\t，\t骑行\t是\t软件\t，\t所以\t掌握\t正确\t的\t骑行\t技术\t很\t重要\t。\t掌握\t骑行\t速度\t，\t以\t鼻\t吸\t鼻\t呼\t为\t准备\t。\t在\t干燥\t地区\t旅行\t，\t可\t在\t鼻腔\t内\t适量\t涂\t一些\t凡士林\t油\t，\t可\t避免\t鼻腔\t干燥\t，\t保障\t呼吸\t顺畅\t。\t如果\t需要\t用\t口\t呼吸\t，\t那么\t就是\t强度\t大\t了\t，\t或是\t累\t了\t。\t这时\t应当\t减速\t，\t调整\t变速\t器\t。\t上坡\t下坡\t时\t，\t使用\t变速\t器\t不要\t一下\t变\t好\t几\t个\t档位\t（\t常见\t不\t太\t会\t用\t变速\t器\t者\t常\t这么\t用\t）\t，\t这样\t会\t一下\t不\t适应\t，\t更\t累\t。\t下坡\t可\t放松\t一下\t身体\t，\t溜\t下来\t。\t如果\t太\t陡\t，\t速度\t过\t快\t，\t用\t后\t闸\t制动\t减速\t。\t不是\t紧急\t情况\t，\t不要\t一下\t把\t闸\t抱死\t，\t不然\t外带\t损失\t很\t大\t。\t最后\t，\t在\t做\t长途\t自行车\t旅行\t之前\t，\t最好\t利用\t节\t假日\t做\t些\t一\t两\t日\t之\t内\t的\t短途\t自行车\t旅行\t，\t以便\t逐步\t适应\t。\t~\t~\t~\t~\t~\t~\t~\t~\t~\t~\t~\t~\t~\t~\t~\t~\t~\t~\t~\t~\t~\t~\t~\t~\t~\t骑\t自行车\t远行\t是\t个\t比较\t复杂\t的\t游戏\t，\t需要\t比较\t长\t的\t时间\t做\t前期\t的\t准备\t工作\t。\t就是\t在\t确定\t了\t具体\t的\t出发\t日期\t，\t大概\t也\t还\t需要\t一周\t的\t具体\t准备\t时间\t。\t想\t要\t骑车\t远行\t最少\t一\t年\t以上\t的\t坚持不懈\t地\t锻炼\t是\t必\t不\t可\t少\t的\t。\t如果\t你\t的\t体能\t还\t好\t的\t话\t，\t锻炼\t耐力\t和\t对\t气候\t的\t适应\t力\t比较\t实用\t。\t我\t喜欢\t慢跑\t、\t爬山\t和\t洗\t冷水\t澡\t。\t我\t觉得\t这\t对\t骑车\t远行\t很\t有\t帮助\t。\t如果\t是\t自己\t单独\t骑车\t旅行\t，\t那\t要\t准备\t的\t事项\t是\t很\t多\t的\t。\t首先\t要\t学习\t旅行\t知识\t，\t然后\t是\t制定\t骑行\t计划\t。\t计划\t的\t可\t操作\t性\t完全\t靠\t对\t未知\t旅途\t资料\t的\t收集\t，\t对\t信息\t收集\t的\t越\t多\t，\t计划\t就\t制定\t的\t越\t具体\t。\t地图\t是\t最\t重要\t的\t资料\t之一\t。\t我\t跑\t遍\t了\t北京\t几\t家\t有\t地图\t专柜\t的\t书店\t和\t地图\t出版\t社\t的\t门市\t部\t，\t买\t了\t十\t几\t本\t所谓\t最新\t版本\t的\t全国\t或\t省市\t地图\t册\t。\t（\t最好\t选择\t走\t国道\t或\t省道\t。\t）\t而\t各种\t版本\t的\t地图\t册\t只要\t你\t仔细\t看\t就\t会\t发现\t差异\t往往\t很\t大\t，\t尤其\t是\t在\t公里\t数\t上\t，\t所以\t要\t多\t买\t几\t个\t版本\t的\t地图\t册\t相互\t比对\t。\t计算\t公里\t数\t和\t道路\t是否\t通行\t一定\t要\t多\t查\t资料\t搞\t清楚\t才\t行\t，\t尤其\t是\t道路\t在\t入\t城\t和\t出\t城\t时\t的\t叉\t路\t和\t死路\t最\t多\t，\t最\t易\t走\t错\t。\t拿\t不准\t的\t一定\t要\t嘴\t勤\t，\t多\t问路\t，\t指路\t牌\t有时\t也\t是\t靠\t不住\t的\t。\t道路\t上\t指示\t牌\t都\t是\t为\t机动\t车辆\t设计\t的\t，\t很\t容易\t误导\t像\t我们\t这种\t外地\t的\t非\t机动\t车\t驾驶\t者\t，\t不\t小心\t就\t会\t骑\t上\t机动\t车辆\t专用\t道\t或者\t高速\t公路\t。\t很\t多\t和\t老路\t平行\t的\t新路\t在\t地图\t上\t是\t没有\t标\t出\t的\t，\t如果\t找\t不\t到\t人\t问路\t，\t新路\t上\t又\t没\t人\t车\t来往\t，\t那么\t就\t像\t\"\t聪明\t的\t一休\t\"\t说\t过\t的\t，\t还是\t走\t老路\t保险\t些\t。\t出行\t时\t最好\t只\t携带\t有用\t部分\t的\t地图\t，\t要\t是\t舍不得\t拆\t书\t就\t复印\t的\t清楚\t些\t。\t很\t沉\t的\t地图\t册\t在\t你\t骑\t上坡\t路\t时\t不会\t给\t你\t带来\t什么\t好\t情绪\t的\t，\t另外\t地图\t等\t资料\t要\t注意\t防水\t。\t我\t用\t的\t是\t一\t种\t能\t密封\t的\t透明\t文件\t袋\t，\t每天\t把\t要\t看\t的\t地图\t放在\t文件\t袋\t的\t最\t外\t两面\t，\t就\t不用\t老\t翻\t来\t翻\t去\t了\t。\t注意\t要\t按\t行程\t给\t地图\t编号\t，\t这\t也\t是\t制定\t骑行\t计划\t的\t一\t部分\t。\t再有\t就是\t要\t多\t计划\t几\t条\t备用\t线路\t，\t这\t会\t让\t你\t在\t实际\t情况\t中\t更\t能\t随机应变\t。\t自行车\t也许\t是\t在\t你\t远行\t中\t真正\t的\t主角\t。\t好\t车\t的\t标准\t很\t多\t，\t如果\t是\t长\t距离\t、\t长\t时间\t载重\t骑行\t国产\t公路\t的\t话\t，\t那\t像\t普通\t的\t自行车\t，\t山地\t车\t，\t赛车\t不是\t不\t能\t骑\t，\t只是\t骑行\t的\t乐趣\t可能\t就\t少\t了\t很\t多\t。\t800\t元\t以下\t的\t普通\t自行车\t的\t质量\t就\t别提\t了\t。\t便宜\t的\t山地\t车\t车架\t都\t较\t重\t，\t而且\t车胎\t都\t太\t粗\t，\t一般\t的\t山地\t花纹\t也\t不\t适合\t公路\t的\t要求\t，\t摩擦\t系数\t较\t大\t，\t长\t时间\t的\t骑行\t再\t加上\t用\t骑\t山路\t的\t姿势\t骑\t公路\t一定\t会\t很\t累\t的\t。\t700C\t的\t赛车\t虽\t好\t骑\t，\t却\t不\t能\t载\t较\t重\t的\t行包\t，\t也\t没有\t长\t的\t挡\t泥\t板\t。\t如果\t你\t有\t后援\t支持\t的\t话\t除外\t。\t而且\t有\t中国\t特色\t的\t国道\t、\t省道\t是\t不会\t放过\t赛车\t太\t薄\t的\t车胎\t和\t车身\t的\t，\t如果\t你\t喜欢\t不厌其烦\t的\t修车\t和\t带\t上\tN\t套\t备件\t的\t话\t就\t另当别论\t了\t。\t有\t一\t种\t叫\t郊游\t车\t的\t车型\t比较\t合适\t，\t但\t只有\t专业\t的\t自行车\t店\t才\t有的\t卖\t，\t一般\t都\t是\t用来\t出口\t的\t，\t很\t适合\t长\t距离\t公路\t骑行\t。\t郊游\t车\t实际\t上\t是\t山地\t车\t和\t赛车\t的\t混血儿\t，\t车轮\t直径\t有\t700C\t，\t比\t山地\t车\t大\t些\t，\t这样\t你\t的\t膝\t关节\t在\t每\t千\t公里\t内\t的\t磨损\t会\t少\t许多\t。\t车胎\t一般\t在\t35\tC\t-\t42\tC\t之间\t粗细\t，\t比\t普通\t车胎\t要\t粗\t些\t，\t但\t要\t比\t山地\t车\t细\t。\t在\t载重\t、\t防\t扎\t和\t轻快\t之间\t达到\t相对\t平衡\t。\t外胎\t花纹\t最好\t选择\t平滑\t的\t公路\t胎\t，\t载重\t后\t在\t公路\t上\t要\t是\t紧急\t刹车\t的\t话\t，\t山地\t胎\t可能\t会\t因\t前轮\t刹\t得\t太\t紧\t而\t跑偏\t滑倒\t。\t自行车\t前\t后\t轮\t都\t要\t装\t挡\t泥\t板\t，\t不然\t仅\t路面\t的\t积水\t也\t会\t弄\t脏\t你\t的\t骑行\t水杯\t和\t车\t后包\t。\t何况\t没有\t挡\t泥\t板\t的\t自行车\t也\t不\t好看\t。\t后\t行李\t架\t要\t尽量\t的\t结实\t牢固\t，\t最好\t用\t防震\t镙\t丝\t。\t买\t专用\t的\t自行车\t前\t包\t，\t车\t后包\t一般\t都\t能\t防水\t和\t带\t反光\t条\t，\t贵重\t钱物\t还是\t放在\t随身\t携带\t的\t包\t内\t。\t有\t种\t能\t放\t地图\t的\t车把\t包\t比较\t实用\t，\t把\t当天\t的\t里程\t、\t地图\t等\t资料\t放\t入\t，\t查\t起来\t很\t是\t方便\t，\t甚至\t骑\t在\t车\t上手\t不用\t离\t车把\t，\t就\t能\t看\t地图\t。\t还有\t就是\t一\t种\t德国\t产\t的\t自行车\t双肩\t背包\t，\t特点\t是\t后背\t处\t有\t支架\t，\t包\t和\t后背\t分离\t，\t不\t闷热\t。\t虽然\t包\t本身\t就\t能\t防水\t，\t但\t它\t还是\t单\t有\t一个\t荧光\t防水\t罩\t，\t就是\t价格\t太\t贵\t。\t但\t如果\t不\t去\t山区\t和\t很\t干旱\t地区\t，\t骑\t长途\t就\t很\t少\t背带\t水袋\t的\t双肩\t背包\t骑\t。\t一般\t的\t车架\t上\t只有\t一个\t水杯\t架\t镙\t孔\t，\t我\t很\t幸运\t地\t买\t到\t过\t能\t装\t两\t个\t水杯\t架\t的\t郊游\t车\t，\t因为\t一个\t水杯\t总是\t不够\t用\t。\t我\t把\t一个\t水杯\t装\t白开水\t，\t另\t一个\t可以\t装\t买\t来\t的\t饮料\t或\t自\t配\t的\t葡萄\t糖\t加\t盐水\t。\t骑行\t水杯\t买\t吸嘴\t外带\t防尘\t罩\t的\t比较\t卫生\t。\t郊游\t车\t也\t分\t男\t女款\t，\t以\t男车\t居多\t。\t有的\t还\t带\t前后\t减震\t，\t但\t会\t增加\t车身\t重量\t，\t前后\t减震\t对\t骑\t国道\t公路\t用处\t不大\t。\t如果\t骑\t起来\t轻松\t些\t，\t也\t可以\t换装\t西玛诺\t的\t椭圆\t轮盘\t，\t不是\t很\t贵\t。\t车闸\t、\t闸皮\t、\t闸线\t最好\t用\t进口\t质量\t好\t的\t，\t国产\t货\t的\t是\t哪个\t方面\t也\t没法\t比\t，\t这些\t涉及\t生命\t安全\t的\t零件\t最好\t不要\t用\t靠\t不住\t的\t和\t没有\t用\t过\t和\t听说\t的\t品牌\t。\t车\t把立\t最好\t换\t成\t铝\t合金\t可调\t式\t的\t，\t并\t反复\t调试\t到\t自己\t手掌\t，\t双肩\t和\t腰\t认为\t最\t不易\t疲劳\t的\t高度\t。\t重量\t对\t长\t距离\t骑行\t影响\t较\t大\t，\t所以\t车上\t的\t部件\t尽量\t用\t铝\t合金\t，\t比如\t车把\t、\t车圈\t、\t把立\t、\t曲柄\t、\t车\t支子\t等\t。\t铝\t的\t后\t行李\t架\t很\t少\t能\t买\t到\t，\t有的\t郊游\t车\t就\t配\t，\t据说\t是\t外商\t订做\t的\t。\t质量\t好\t的\t塑料\t脚蹬\t，\t挡\t泥\t板\t也\t比\t金属\t的\t轻便\t些\t。\t音量\t大\t的\t电\t喇叭\t更\t容易\t引起\t在\t马路\t中央\t散步\t，\t百无聊赖\t者\t们\t的\t注意\t。\t那些\t突然\t会\t从\t你\t身旁\t拐弯\t的\t司机\t也\t需要\t多\t按\t几\t下\t喇叭\t。\t骑行\t码表\t是\t必\t不\t可\t少\t的\t，\t它\t能\t让\t你\t知道\t自己\t的\t体能\t，\t也\t能\t把\t你\t的\t进度\t调节\t地\t较为\t合理\t些\t，\t最\t重要\t的\t心理\t作用\t就是\t在\t你\t精疲力竭\t并\t对\t前途\t感到\t渺茫\t的\t时候\t，\t还\t能\t给\t你\t安慰\t，\t让\t你\t知道\t还有\t多少\t距离\t和\t时间\t才能\t到达\t预定\t目标\t。\t不\t切\t实际\t的\t计划\t也\t是\t不\t精确\t计算\t的\t结果\t，\t不要\t用\t这种\t计划\t来\t测试\t你\t的\t心理\t和\t生理\t极限\t。\t一般\t的\t码表\t自带\t磁铁\t的\t磁力\t都\t很\t小\t，\t很\t容易\t漏\t计\t。\t世界\t上\t磁力\t最强\t的\t磁铁\t还\t就是\t我们\t国产\t的\t稀土\t磁铁\t，\t换\t上\t以后\t绝对\t不会\t出现\t感应\t器\t测\t不\t到\t磁力\t的\t现象\t。\t一般\t大\t一点\t的\t城市\t的\t电子\t配件\t市场\t都\t有的\t卖\t。\t我\t还是\t比较\t喜欢\t用\t西玛诺\t的\t变速\t器\t，\t根据\t路况\t要\t经常\t换挡\t，\t对\t车\t对\t人\t都\t有\t好处\t，\t太\t陡峭\t的\t上坡\t是\t要\t下车\t推\t过去\t的\t。\t前后\t轴\t要\t用\t进口\t质量\t好\t的\t快拆\t，\t不\t锈\t钢\t车条\t更\t能\t适合\t南方\t潮湿\t的\t气候\t，\t好\t的\t链条\t是\t不会\t让\t你\t在\t关键\t时刻\t掉\t链子\t的\t。\t车锁\t最好\t不要\t买\t是\t十字\t形\t钥匙\t的\t那种\t，\t专业\t车贼\t们\t手里\t大多\t都\t有\t由\t特种\t钢制\t成\t的\t强力\t十字\t形\t扳手\t，\t撬\t起\t锁\t来\t有时\t比\t一\t字\t形\t钥匙\t的\t锁\t还\t好\t加力\t，\t可\t直接\t把\t锁芯\t掰\t断\t。\t如果\t带\t两\t把\t都\t在\t40\t元\t以上\t的\t锁\t会\t更\t具有\t防盗\t性\t。\t我\t一般\t用\t一\t把\t回型\t硬\t锁\t，\t一\t把\t链子\t软\t锁\t.\t车座\t是\t不\t太\t好\t选\t的\t，\t太\t宽\t的\t不\t适合\t腿部\t运动\t；\t太\t窄\t的\t又\t会\t很\t硌\t屁股\t；\t太\t硬\t的\t不\t舒服\t；\t太\t软\t的\t长\t时间\t骑行\t时\t，\t海绵\t会\t添\t满\t臀部\t与\t车座\t间\t的\t所有\t空隙\t因而\t压迫\t皮肤\t下\t的\t小\t血管\t。\t其实\t还有\t个\t问题\t是\t我\t自己\t的\t亲身\t经验\t，\t车座\t是\t纵向\t凸起\t的\t，\t长\t时间\t骑行\t就\t会\t感觉\t到\t它\t在\t努力\t把\t臀部\t往\t两\t边\t掰开\t，\t很\t是\t难受\t，\t（\t辛\t亏\t没有\t痔疮\t）\t不知\t别的\t车座\t也\t是否\t这样\t。\t为了\t舒服\t些\t和\t吸汗\t，\t我\t也\t用\t过\t护\t翼\t型\t卫生\t巾\t，\t一般\t半天\t就\t磨损\t和\t湿透\t了\t。\t最好\t的\t方法\t就是\t骑车\t时\t多\t换\t姿势\t，\t多\t停\t下来\t站\t着\t休息\t，\t每次\t不\t能\t少于\t十分钟\t，\t屁股\t才\t会\t好受\t些\t。\t除非\t迫不得已\t，\t否则\t尽量\t不要\t在\t夜间\t骑车\t。\t一\t是\t夜间\t国道\t没\t路灯\t，\t二\t是\t对面\t车灯\t很\t晃眼\t，\t三\t是\t夜晚\t的\t机动\t车辆\t都\t开\t得\t很快\t，\t万一\t发生\t交通\t事故\t，\t夜晚\t路上\t人\t很\t少\t，\t有利\t于\t司机\t逃逸\t和\t不\t利于\t被\t救护\t。\t虽然\t自行车\t的\t前后\t车灯\t有时\t会\t在\t隧道\t和\t桥洞\t下\t也\t会\t感觉\t到\t光线\t很\t微弱\t，\t但\t也\t要\t有\t所\t准备\t；\t挡\t泥\t板\t、\t车\t包\t、\t后背\t衣服\t上\t都\t可以\t加\t反光\t板\t、\t反光\t贴\t或\t反光\t布\t；\t好\t的\t自行车\t前灯\t大多\t都\t是\t进口\t的\t比较\t贵\t，\t尾灯\t有\t很\t多\t国产\t货\t很\t便宜\t；\t60\t元\t以上\t的\t便携\t式\t打\t气筒\t在\t推\t和\t拉\t两\t个\t行程\t中都\t是\t在\t打气\t，\t一般\t都\t配\t有\t卡\t具\t；\t在\t人\t离开\t自行车\t时\t一定\t别\t忘\t了\t把\t气筒\t和\t码表\t一起\t摘\t下来\t；\t“\t铁人\t把\t”\t能\t让\t人\t换\t成\t趴下\t的\t姿势\t骑车\t，\t也\t能\t减少\t风\t阻\t，\t但\t手\t会\t离\t车闸\t很\t远\t，\t来不及\t刹车\t会\t有\t一些\t危险\t性\t；\t付\t把\t却\t有\t配\t付\t把\t刹\t的\t，\t不过\t是\t换\t成\t了\t往后\t坐\t的\t姿势\t了\t；\t左\t把\t上\t可以\t装\t个\t小\t反光\t镜\t，\t要\t买\t凸镜\t，\t平镜\t没\t啥\t用处\t；\t头盔\t一般\t骑\t山路\t才\t用\t，\t要\t是\t没有\t上\t旅行\t保险\t的\t话\t，\t那\t就\t天天\t戴\t在\t头上\t吧\t，\t即使\t是\t在\t平坦\t的\t路上\t。\t带\t太\t多\t的\t水\t虽然\t是\t很\t沉重\t的\t负担\t，\t但是\t如果\t骑\t一\t天\t也\t补充\t不\t上水\t的\t话\t，\t那\t一定\t要\t带\t水袋\t或\t小\t水桶\t，\t两\t杯\t水\t在\t炎热\t的\t夏天\t只\t够\t喝\t半天\t的\t，\t不过\t一般\t国道\t边\t的\t小镇\t都\t有\t瓶装\t水\t卖\t，\t只是\t水袋\t一定\t要\t保持\t清洁\t，\t也\t要\t防止\t被\t扎\t破\t。\t夏天\t骑车\t的\t服装\t以\t纯棉\t贴身\t有\t弹性\t为\t好\t，\t贴身\t服装\t的\t能\t及时\t吸汗\t后\t很快\t蒸发\t掉\t，\t但\t不\t能\t太\t厚\t。\t太\t宽松\t的\t服装\t只\t会\t多\t兜\t些\t顶风\t，\t却\t阻挡\t不住\t汗水\t往\t下流\t。\t专业\t服装\t比较\t昂贵\t，\t性\t价\t比\t有些\t不\t划算\t，\t目前\t还\t没\t听说\t有\t便宜\t的\t国产\t货\t。\t鞋子\t一定\t要\t轻\t，\t最好\t是\t没有\t鞋带\t的\t那种\t，\t还要\t沾\t水\t后\t踩\t在\t脚蹬\t上\t也\t不会\t打滑\t的\t。\t专业\t的\t自行车\t鞋\t也\t太\t贵\t了\t，\t有的\t鞋\t还\t带\t脚蹬\t锁\t，\t还要\t再\t单\t配\t脚蹬\t，\t那\t一般\t是\t给\t赛车\t用\t的\t，\t为\t的\t是\t在\t抬\t腿\t蹬\t骑行\t时\t也\t在\t做功\t，\t一般\t远行\t时\t用\t不\t上\t。\t最好\t买\t个\t骑行\t手套\t戴\t上\t，\t骑\t时间\t长\t了\t，\t手掌\t也\t会\t受压\t冲\t血\t的\t。\t有\t种\t摩托\t车\t用\t无指\t手套\t很\t实惠\t，\t也\t比\t专业\t的\t好用\t。\t我\t还\t准备\t了\t一个\t南方\t出\t的\t有\t专利\t设计\t的\t雨衣\t，\t特点\t就是\t耳边\t有\t孔\t，\t增加\t了\t听力\t；\t胸前\t的\t防水\t做\t的\t比\t一般\t的\t雨衣\t要好\t；\t帽沿\t下\t还有\t一个\t风挡\t片\t；\t很\t实用\t。\t出行\t前\t一定\t要\t给\t车上\t好\t牌照\t并\t同\t身份\t证\t一起\t复印\t几\t份\t。\t如果\t是\t很\t贵\t的\t自行车\t那\t就\t给\t自行车\t拍\t个\t照\t，\t有的\t好\t车\t车架\t上\t还有\t钢\t号\t，\t也\t要\t记\t下来\t。\t我\t出行\t前\t用\t电脑\t雕刻\t的\t方法\t在\t塑料\t牌\t上\t刻\t下\t了\t血型\t、\t身份\t证\t号\t、\t联系\t电话\t、\t自行车\t号\t、\t照相\t机身\t号\t等等\t重要\t资料\t，\t可以\t挂\t在\t胸前\t和\t挂\t在\t钥匙\t链\t上\t，\t就\t像\t美军\t的\t身份\t识别\t牌\t，\t为\t的\t是\t单独\t骑行\t时\t以防万一\t。\t每次\t远行\t我\t都\t是\t要\t上\t保险\t和\t立\t遗嘱\t的\t。\t只有\t在\t这种\t心态\t下\t出行\t才\t会\t清醒\t的\t意识\t到\t安全\t的\t重要\t性\t，\t这\t也\t是\t对\t亲人\t的\t负责\t。\t目前\t在\t北京\t上\t保险\t外资\t保险\t公司\t很\t少\t（\t因为\t国外\t保\t这种\t个人\t旅行\t险\t的\t很\t多\t）\t。\t国内\t只有\t平安\t保险\t公司\t在\t网上\t有\t种\t旅行\t险\t，\t不过\t也\t只能\t在\t网上\t投保\t，\t而且\t每次\t旅游\t地\t只能\t上\t9\t个\t城市\t，\t只\t保\t这\t几\t个\t是\t肯定\t不够\t用\t的\t，\t可以\t把\t行程\t分\t段\t上\t保险\t。\t我\t采取\t的\t是\t只\t保\t计划\t中\t的\t休息\t地\t，\t因为\t这样\t即便\t是\t你\t在\t半\t途中\t发生\t什么\t事\t，\t只要\t是\t在\t通往\t上\t了\t保险\t地\t的\t路上\t，\t保险\t就是\t有效\t的\t。\t保险\t的\t时间\t上\t也\t要\t比\t计划\t多\t上\t些\t，\t以防万一\t。\t我\t一般\t只\t先\t上\t单程\t的\t保险\t，\t到\t了\t返程\t点\t后\t根据\t实际\t情况\t修订\t行程\t后\t，\t再\t上\t回程\t保险\t也\t不\t迟\t。\t修车\t工具\t是\t必\t不\t可\t少\t的\t，\t其中\t补胎\t的\t工具\t是\t最\t常用\t的\t，\t美利达\t有\t一\t种\t塑料\t套装\t工具\t，\t还\t不错\t。\t要\t是\t前后\t车轴\t都\t用\t快拆\t的\t话\t，\t就\t不用\t带\t很\t沉\t的\t大\t扳子\t；\t如果\t是\t骑\t郊游\t车\t的\t话\t，\t最好\t带\t两\t条\t备胎\t，\t凡是\t外地\t配\t不\t上\t有\t可能\t常\t坏\t的\t配件\t要\t备份\t一下\t（\t如\t：\t700C\t的\t车条\t）\t；\t还要\t带\t压力\t罐装\t润滑\t油\t。\t高级\t进口\t的\t配件\t质量\t都\t很\t好\t，\t一般\t不会\t坏\t，\t但\t坏\t了\t就\t不好\t修\t。\t国产\t货\t质量\t很\t难\t保障\t却\t可以\t经常\t拆\t下来\t维修\t，\t只是\t所\t花\t的\t精力\t和\t时间\t的\t代价\t有\t可能\t要\t比\t买\t进口\t产品\t付出\t的\t多\t。\t一般\t在\t找\t不\t到\t修车\t铺\t的\t情况\t下\t才\t自己\t修车\t，\t人\t多\t的\t地方\t大多\t都\t有\t修车\t铺\t，\t所以\t尽量\t不要\t自己\t修车\t，\t一\t是\t在\t自己\t专心\t修车\t时\t无暇\t顾及\t自己\t的\t财物\t，\t二\t是\t一般\t修车\t的\t费用\t远\t比\t不\t上\t你\t所\t消耗\t的\t精力\t，\t除非\t你\t就是\t开\t修车\t铺\t的\t。\t为了\t减少\t修车\t的\t几率\t，\t骑车\t时\t尽\t可能\t捡\t路面\t干净\t平整\t的\t地方\t骑\t，\t也\t尽量\t减少\t自行车\t在\t暴晒\t，\t雨\t淋\t的\t环境\t存放\t。\t好\t的\t车手\t最\t基本\t的\t境界\t就是\t根据\t车况\t、\t路况\t提前\t减速\t，\t基本\t不用\t捏\t车闸\t，\t以\t减少\t车\t的\t损耗\t。\t还有\t就是\t尽量\t不要\t让\t载\t着\t行李\t的\t自行车\t摔倒\t，\t如果\t倒\t了\t，\t在\t骑\t之前\t就\t不用\t再\t扶\t起来\t，\t要\t是\t车\t支子\t坏\t了\t，\t在\t停\t下来\t的\t时候\t就\t干脆\t把\t自行车\t放\t倒\t。\t各种\t药品\t也\t要\t带\t齐\t，\t最好\t先\t学习\t一些\t外伤\t急救\t知识\t和\t一般\t用药\t常识\t。\t药品\t一般\t分成\t：\t1\t外伤\t急救\t包扎\t、\t消毒\t、\t杀菌\t、\t止血\t类\t药\t；\t2\t鼻\t、\t口腔\t、\t呼吸\t道\t、\t胃\t肠道\t类\t药\t；\t3\t伤风\t感冒\t，\t镇痛\t类\t药\t；\t4\t防暑\t、\t寒\t、\t晒\t、\t烫\t、\t烧\t、\t蛇虫\t叮咬\t、\t晕船\t类\t药\t；\t5\t防\t运动\t伤\t类\t药\t；\t6\t各类\t维生素\t、\t微量\t元素\t、\t盐\t、\t干\t葡萄\t糖\t等\t营养\t剂\t。\t单\t准备\t出\t一个\t防水\t，\t防潮\t的\t包\t，\t放\t急救\t和\t自己\t的\t常用\t药\t，\t随身\t携带\t放在\t方便\t拿\t取\t的\t位置\t。\t其它\t药品\t也\t要\t放在\t防潮\t，\t防晒\t的\t容器\t内\t。\t可\t到\t小商品\t市场\t批发\t一些\t带\t密封\t条\t的\t防潮\t小\t塑料\t袋\t，\t其它\t怕\t潮\t物品\t也\t用\t的\t上\t。\t如果\t是\t从\t沿海\t地区\t骑车\t去\t高原\t的\t话\t，\t一定\t要\t做\t高原\t反应\t的\t体能\t检查\t，\t有些\t人\t是\t天生\t不\t能\t生活\t在\t高\t海拔\t地区\t的\t。\t如果\t不幸\t自己\t赶上\t了\t，\t欣赏\t别人\t的\t高原\t游记\t不失\t为\t明智\t之\t举\t。\t气候\t也\t是\t最\t影响\t骑车\t远行\t的\t因素\t之一\t。\t骑车\t最\t累\t的\t是\t遇\t上\t顶风\t，\t它\t能\t完全\t延误\t你\t自\t认为\t给\t自己\t预留\t了\t很\t多\t体力\t的\t计划\t。\t因为\t快速\t骑行\t时\t的\t阻力\t，\t有\t近\t90\t%\t是\t空气\t阻力\t。\t如果\t赶上\t了\t顺风\t，\t可\t要\t提前\t修好\t车闸\t。\t骑车\t最\t怕\t的\t是\t夏季\t正午\t的\t太阳\t光\t和\t高原\t的\t紫外线\t，\t即使\t不会\t中暑\t，\t也\t会\t暴晒\t掉\t几\t层\t皮\t。\t骑车\t最\t险\t的\t是\t在\t雪地\t上\t骑车\t，\t与\t撞车\t和\t骑\t到\t沟里\t相比\t，\t能\t在\t平地\t上\t摔倒\t算是\t最\t幸运\t的\t事\t了\t。\t骑车\t遇到\t下雨\t天\t，\t也\t应该\t感到\t高兴\t，\t要\t感谢\t老天爷\t，\t没有\t制造\t出\t更\t坏\t的\t天气\t，\t比如\t闪电\t雷\t劈\t。\t总\t的\t来\t说\t，\t骑行\t三\t、\t四\t天\t就要\t安排\t一\t天\t休息\t的\t时间\t，\t也\t可以\t用来\t错开\t恶劣\t的\t天气\t时段\t。夏天怎样做好防暑工作？ 大暑节气介绍今年的大暑节气是在2010年7月23日6时21分，太阳到达黄经120°时到来。“大暑不逢酷热，必定三冬多雨雪”。大暑正值二伏前后，是一年中最热的一个节气，人的心气易于亏耗，吃温热性食物，能增强机体抗病的能力，以驱除暑、湿。民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，故凡每逢冬季发作的慢性疾病都适宜在入伏进行调理，如呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、支气管炎、慢性支气管炎、常年性感冒等日常人体宿疾；消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性结肠炎；关节脊椎问题：颈椎病、肩周炎、腰间椎盘突出症、虚寒性腰腿疼、风湿性关节炎等中老年人常见病；还有凡是冬天特别怕冷、属阳虚体质的人。二伏7月29日星期四、三伏8月8日星期日。平和体质大暑饮食小贴士适宜大暑暑毒外蒸，宜：猪脊骨、海产品、蛤蜊等味咸的食物，做菜适当放些姜、葱、蒜、醋。多吃消暑清热、化湿健脾的食品。明代医学家李时珍推崇药粥养生，他说：“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。吃白扁豆，丝瓜、西兰花、茄子、西红柿、豆角、豆腐、海带、冬瓜、菠菜、玉米、南瓜、鲫鱼等当季蔬菜。淮山有。结合自己实际工作岗位谈谈怎样履行好自己的工作职责 我们每一个人在自己2113的职业生涯中，对工5261作负责，是最基本的要求4102和做人的原则，无论从事何工作，首先要1653抱着认真负责的态度把它做到最好，学会享受自己的工作，同时享受自己的生活。一个人如果只为自己在努力，很小的障碍都可能会让自己放弃，若为了家人、为了孩子，就可以抵御常人难以承受的困难和压力，这一切力量的产生就只为了“我们肩上所担当的责任”，人一旦有了爱心和责任心，就能够产生出无穷的力量，朝着想要实现的目标去努力，哪怕再苦、再累、再难，一想到肩上的这份责任，就会变得无所畏惧，就会变得心甘情愿。对于如何履行好自己的工作职责，浅谈我个人的几点看法：一是要热爱本职工作：我们任何一个人，一旦步入社会走上了自己的工作岗位，做好自己的本职工作就成了我们工作生活中一个永恒的主题，无论你从事何种职业，无论你是何等职位，无论你的收入高低，都是如此，要做到干一行，爱一行，要热爱自己所从事的职业，才能做到创亮点，出业绩，这是保障收入的先决条件。二是要忠于职守：做好本职工作是一个人最基本的职业道德，也是对工作的一个最起码的标准，工作中应该具有饱满的工作热情，具有认真负责的工作态度，而不是敷衍了事。工伤期间扣除防暑降温费吗 工伤职工停工留薪期享受防暑降温费。根据《工伤保险条例》第三十三条规定，工伤职工停工留薪期原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。用人单位支付的防暑降温费，虽然是用人单位向在高温天气下(日最高气温达到35℃以上)露天工作的劳动者支付的津贴，但是是在福利费项下列支，属于职工福利，工伤职工遭受事故伤害前岗位享有防暑降温费的，在高温天气同岗位劳动者职工支付降温费的，工伤职工也应当享有。《工伤保险条例》第三十三条 职工因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作接受工伤医疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。停工留薪期一般不超过12个月。伤情严重或者情况特殊，经设区的市级劳动能力鉴定委员会确认，可以适当延长，但延长不得超过12个月。工伤职工评定伤残等级后，停发原待遇，按照本章的有关规定享受伤残待遇。工伤职工在停工留薪期满后仍需治疗的，继续享受工伤医疗待遇。生活不能自理的工伤职工在停工留薪期需要护理的，由所在单位负责。新劳动法关于夜班补助的规定 劳动法夜班费标准是这样的：按照《劳动法》规定，凡是用人单位安排职工加班的，不管该单位是实行计时工资制度还是计件工资制度，都应当按照法律规定支付加班工资。。二十四节气是按阳历算还是按阴历算 二十四节气是按阳历算“二十四节气”反映了太阳对地球产生的影响，所以属阳历范畴。世界范围内凡是使用二十四节气的都按阳历计算。它是通过观察太阳周年运动，认知一年中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系。不仅在农业生产方面起着指导作用，同时还影响着古人的衣食住行，甚至是文化观念。扩展资料：二十四节气既是历代官府颁布的时间准绳，也是指导农业生产的指南针，日常生活中人们预知冷暖雪雨的指南针。在国际气象界，二十四节气被誉为“中国的第五大发明”。2016年11月30日，二十四节气被正式列入联合国教科文组织 人类非物质文化遗产代表作名录。2019年7月，由中国气象局华风气象传媒集团与中国气象局气象宣传与科普中心联合主办的“中国天气·二十四节气研究院”正式成立。参考资料-二十四节气

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