坚持每天早上跑步5公里，已经有半年了，虽然看上去没胖，为什么体重越来越重？能每天坚持早上跑步，已经足够棒了，一定要坚持下去。尽管你坚持跑了半年但没减掉体重，但看。
为什么每天辛苦的减肥，体重却不下降？ 图片来源：http：// unsplash.com 对于体型的改变，人体往往在不适应的时候才会变化。比如以前从不运动，现在开始运动，人体消耗的就会增加。众所周知，减肥就是每天消耗的。
减肥过程中，体重在降但是体脂率不降，该怎么办？该怎么说呢？减肥方法出问题了吧，那就先找问题，1首先自查：如果有记录数据的话，你会发现你的体重线是下降的，可体脂率是。
