初级长拳第三路的锻炼价值是什么 该拳的特点是在出手或出腿时以放长击远为主，其动作撑长舒展、筋顺骨直，有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥“长一寸强一寸。
第三路长拳技击分析 1，提膝双砍掌，上面砍击对方脖子或者太阳穴！下面用膝盖撞击对方裆部或者腹部！（慎用）2，格档冲拳，格档开对方的拳头后冲拳击打对方的面部或者胸部！3，弹腿冲拳，上面冲拳吸引对方注意力的同时弹腿踢对方小腹！4，跃步前窜！跃步落下时候铲击对手踝骨！5，弓步撩档，还是攻击裆部！6，马步盘肘，踢腿后盘肘裹住对方脖子！比较明显的就这么几个！
武术规定长拳第三套分段解析慢动作 但可以看土豆网的版本，内容是相同的：http：//www.tudou.com/programs/view/uFhpwKl5S_A/有分段解析和慢动作。第三套规定长拳，在世界青武术锦标赛 和 世界青少年武术锦标赛。
