吃什么会发胖. 看看里面讲的增肥方法做个参考 http：//www.kh21.com.cn/cjjb/zengfei/不然你就吧蜂蜜当水喝，渴了就和蜂蜜我就不信你胖不起来！说白了增肥其实很简单的，多吃，不运动，吃完。
亲们告诉大家一个坏消息额，有关氢化油的的危害，它可导致心脑血管堵塞，身体发胖，体力下降，以后大家不 谢谢了
吃饼干会发胖吗 吃饼干会发2113胖。苏打饼干、粗粮饼5261干4102、无蔗糖饼干、蔬菜饼干等都是会发胖的，而奶1653油饼干就不用说了。因为饼干含有大量淀粉、油脂、糖或盐等，并且还含有大量的食用添加剂、防腐 剂等，所认多吃是一定会胖的，而100g苏打饼干卡路里达到408卡。因此，每天吃苏打饼干会发胖吗，当然是会的，如果你很喜欢吃饼干的话，建议你每天不超过5片，最好是在早晨吃，因为这时消化功能非常强，而在在晚上或者睡前最好不要吃。专家介绍，饼干中所含的油类主要为棕榈油和氢化油。棕榈油是一种可食用但含较多饱和脂肪酸的植物油，长期食用会影响人体的血脂代谢，从而增加人们罹患心血管疾病的风险；而一些研究表明氢化油中所含的反式脂肪酸也有可能引起人体肿瘤、心血管甚至是生殖健康方面的问题。扩展资料：健康选购饼干的方法：1、饼干的主料是面粉等谷物、油脂和糖分。一般的面粉(小麦粉)以精面粉为主，营养价值较低；如果配料中添加了其他粗粮或豆类，则其营养价值有所提高。2、在饼干制作使用的油脂中，普通植物油相对较好，而牛油、猪油、黄油等动物油脂因饱和脂肪较高，价值略低，而含有反式脂肪酸的“起酥油”、“植物奶油”、“氢化植物油”是最不利健康的。3。
