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睡不着是不是轻音 汉字在什么情况下读轻声

2021-04-23知识155

能帮助睡眠的轻音你 刘天义的《晚安》其实睡觉之前,在床边放一壶热水,早上的时候喝一杯热水,比较好,能提神,又能清理肠胃,晚上睡不着,我有一个建议,那就是泡热水脚,然后躺床上啥也不要想,不要强迫自己睡觉,因为那会更谁不着,这是我的平时经验。还有其实最好睡眠要定一下时间,比如你以前是11点睡觉的,其实你可以改为10点50躺在床上一个星期,10点40躺在床上一个星期,总之这样慢慢地提早睡觉,这样对身体好哟。

睡不着有什么办法 你的情况可能因为肝郁气滞引起,或者阴虚火旺,心肾不交引起,或其他原因。因肝郁气滞的,服用解郁安神颗粒之类药品。心肾不交的,服用六味地黄丸和鸡子黄汤之类药品。

怎么哄女朋友睡觉(不在一起睡)? 谢邀。题主没说是 女朋友要求哄她睡觉 还是题主主动学习如何哄女朋友睡觉。但是不论是哪方主动,都是热恋…

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