跑步的时候总感觉氧气功用不上，身体渐渐无力，这是每个人都有的情况吗？ 运动量小，平时不经常跑步的人，身体的呼吸是供应汤下的一种运动状态和身体状态的。那么，如果进行跑步的话，运动量已经超过了日常身体所能供给的一个量，所以就会有一种氧气感觉供应不足的感觉。但是这种感觉可以通过你在不断的跑步或者运动的锻炼当中得到有效改善的，我也是这样，不会跑步到现在的越跑越顺畅的进程。这不经常跑步的人，身体的一个呼吸与血压，都不能够支持他跑步时的一个运动量。所以跑步的时候也不是说你想跑，就今天突然间跑了很多，超过了身体的负荷。跑步一定是一个循序渐进的过程，从最初的时间短，跑步距离近，到后来逐渐的进行锻炼，那么在你锻炼的过程当中，身体的呼吸以及身体的气血都会在不断的进行调整，自然而然，你也会得到成长，所以也会有这一种呼吸顺畅的感觉。你所跑的步总会累积下来带给你惊喜的。你每次做的事情都会做一个累积，即使是跑步，也依然会给身体带来每一次的惊喜。我跑步大概有两个多月的时间，以前也会有感觉，氧气不够用，现在的话，但不断的锻炼中我的身体得到了调整，身体自然能供应现在跑步时的一种气血循环和呼吸状态的。所以你要是想改善的话，也要开始从时间的累积上来，改善跑步时的状态。刚开始跑步的。
我跑步的时候有时候感觉呼吸很困难是因为什么 你好，很高兴能解答你的问题。人们在跑步的时候需要氧量和消耗的氧量增多，所以心率加快，呼吸也加快。如果跑动的特别剧烈，症状更明显。所以出现呼吸困难。建议你还是适当运动，经常锻炼身体。
我每次跑步的时候，总感觉体力跟不上，跑的 您好！根据您描述的情况，结合年龄，考虑体质较弱，提示与缺乏锻炼等有关。建议养成良好生活习惯，多运动，增强体质。祝您健康。
