单位马上要搞运动会了，我被领导选中跑4*100，我该怎样短时间内提高跑步速度。 基础应该还是不错的，室内可以多做做高抬腿，肌肉拉伸练习，单位运动会拿名次是小，关键不能受伤，我因为之前没有足够的认识，已经落下后遗症
单位准备给买一台摄像机，主要是拍运动会，文艺晚会，室内外演讲，请各位给我推荐下买哪款？ 当然是选择2万以上的专业摄像机了，松下属于日系中比较老牌的。具体型号要与价钱结合起来，一分价钱一分货啊！
单位准备给买一台摄像机，主要是拍运动会，文艺晚会，室内外演讲，请各位给我推荐下买哪款？价格1w左右 当然是选择2万以上的专业摄像机了，松下属于日系中比较老牌的。。
