在锻炼后肌糖原的作用是促进肌肉合成吗？ 肌糖原的作用2113是给肌肉提供能量的，5261可以说他有促进肌肉合4102成的作用，因为肌肉合成需1653要消耗能量，肌糖原提供了能量，所以说肌糖原帮助促进了肌肉的合成，但真正促进肌肉合成的是蛋白质，只有摄入了肌肉合成所需要的蛋白质后肌肉才会进行合成。肌肉需要的蛋白质可以从鸡蛋，牛奶，肉以及豆制品中获取。希望对你有帮助，请采纳谢谢。
肌糖原在什么情况下分解？ 在剧烈运动消2113耗大量血糖时，肌糖原5261分解供能。随着运动强度的增大4102，肌糖原的消耗速率也1653相应增大。在90%-95%最大摄氧量以上强度运动时，肌糖原消耗速率最大。在65%-85%最大摄氧量强度（亚极量或亚极量下强度）长时间运动时，运动时间能维持45-200分钟，肌糖原利用速率相当高，糖原消耗量最大。以30%最大摄氧量强度（低强度）运动时，肌内主要由脂肪酸氧化供能，很少利用肌糖原。扩展资料肌糖原和肝糖原的区别（1）作用不同肝糖原主要是维持血糖水平的相对恒定，当体内摄入过多的糖时，肝脏会把多余的糖以糖原的方式贮存在肝脏，如果血液的血糖水平低时，肝糖原就会分解成糖，从而提高血糖的水平。肌糖原的主要作用是身体运动时提供能量，当剧烈运动至衰竭时，体内的肌糖原可以减少七八成，肝糖原也会大幅下降。（2）成分不同肝糖元是由许多葡萄糖分子聚合而成的物质；肌糖元的酵解作用是糖类供给组织能量的一种方式。（3）贮量不同肝糖原：90-100克；肌糖原：200-500克 1%-2%。（4）合成原料不同肝糖原由单糖/非糖物质合成；肌糖原由葡萄糖合成。（5）代谢产物不同肝糖原的代谢产物为葡萄糖；肌糖原的代谢产物为乳糖。参考资料来源：-。
运动完吃苹果会胖吗 不会， 不会，运动时人体会大量消耗肌肉中的肝糖，因而在运动停止后的1~3小时内，体内合成肝糖的酵素活性会大量提高，以快速摄取碳水化合物，促进肌肉肝糖恢复。。
