最近想用鳄鱼爬这个动作锻炼身体，一天当中什么时候适合做鳄鱼爬才好？ 一天当中人的体能分布主要是在下午精力比较旺盛一些，建议在三点以后，五点左右，下午的三点以后，五点左右那个时候人的岂能精力发挥，应该是最好的
鳄鱼爬是有氧运动吗？ 不要看怎么爬爬多久才是重点，理论上是有氧运动，那为什么要鳄鱼爬，没其他动作了吗
教你做鳄鱼式的健身俯卧撑，俯卧撑是一种常见的男士健身方式，当然了女士也可以这么练的，当然只要姑娘不怕把自己练成宽肩乍背就成。从国内目前的普通意义来讲，男子俯卧撑。
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