24式太极拳的运动特点？以柔，圆，稳为本.？以柔，圆，稳为本. 健身还是技击？健身就是养生，慢，稳，注重站桩。技击就是试手，推手为主。“24式简化太极拳”也叫“简化太极拳”。
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二十四式太极拳怎么打一小时？顶多几分钟就打完了啊！ 打拳是为了锻练身体。不要追求慢打。特别是年轻人，千万不要慢慢打。自己打着玩儿吧。不过老实说24式打好了不是很容易。所以很多人都打错了。如果你把24式当作健身气功来打，就可以打得很慢。不过最多也就是10几分钟吧。打到1小时显然是打了很多遍吧。不过，zhidao我以前自学陈式太极拳时，一路83式的确是可以打40分钟的。现在我正式学习1年半后，反而打得挺快10几分钟就完了。太极拳快慢相间。动作快慢由心。既然是心里想的，就不可能打得太慢。思维本来就是很快的。把所有的动作都做标准了，也不会专太慢。最多20分钟打83式。至于24式，打标准了也就5-10分钟。24式里有很多错误打法，有夸张的说法，怎么错怎么打，就对了。所以24式练坏了很多人的腿。当初中国办奥运会的时候，太极拳表演属练坏了一批人的腿。想想就知道。我自己自学24式太极拳，也练坏了腿，1年多才好。学拳还是要找明师，不能自己随意学习。
