怎样让自己的心平静下来 朋友，您好，您看是否可以这样：给自己的心放个假，哪怕只有一个小时，什么都不想，不为了一日三餐或者生活琐事而烦恼，还有就是要学会只活在当下，不怀念过去，也不担心。
我的心好痛，好恨好想报复，心里面好乱，我好想平静下来。可是做不到啊！ 猛烈的呼吸，想想美好的事情，也可以去外面运动发泄，过去就让他过去吧，离开伤心的地方。如果伤害到你身体、精神和钱财了，那可以报警的。希望可以帮到您，满意请采纳。
心情很乱很烦躁 任何事情，只要你自己全力以赴了，就够了，不要有太多勉强！生活确实有很多琐碎，如果每一件大事和小事大家都要很仔细地想和做，那还不得累死啊.放宽心，把一些没必要的。
