我今年21岁，老是感觉紧张，心里想有块 感觉憋闷，紧张，总是担忧和不安，确实是焦虑情绪的表现。除了最近发生的生活事件的影响外，还涉及到你之前的个性特点，以及成长经历和家庭环境的影响。似乎，你总在担心。
我今年21岁了，做性爱是紧张没干就早泄这是病么？ 太紧张了，
我一个好朋友特别容易紧张该怎么办 调节紧张心理有以下方法。（1）六秒钟放松法 这种方法是美国人凯司·门罗首创的，因其所需要的时间很短，只在6秒钟而得名。其方法是：在能够抓住的任何的一点点空余时间里。
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