踩单车好什么好处？ 我是健美教练，我可能确切的告诉你，踩单车首先可以练出腿部的曲线，对减掉身体的多余脂肪有很好的作用
踩单车 有什么好处？？ 好处是：骑自行车可以开发大脑、改善体质。自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身桥斗蚂耐力。害销侍处是敏埋：脊椎及腰椎的损伤。
长期 骑单车对身体好吗？有什么好处？ 有好处啊，可以使心肺功能变强，协调四肢，锻炼大脑，如果在空气好的地方骑单车，又可以看风景，又可以进行有氧运动，但是要注意骑车的姿势，首先要调整好自行车鞍座的高度和把手等。调整鞍座的高度可以避免大腿根部内侧及会阴部的擦伤或皮下组织瘤样增生。调整把手可以有助于找到避免疼痛的良好姿势。踩踏脚板时，脚的位置一定要恰当，用力要均匀，如果脚的位置不当，力量分布不均匀，就会使踝关节和膝关节发生疼痛。此外，还应经常更换手握把手的位置，注意一定的节奏，可采取快骑与慢骑交替进行。求采纳
