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家常菜红烧鱼的详细做法和步骤，【红烧鱼的家常做法】鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、。
家常红烧炖鱼的做法，家常红烧炖鱼怎么做请看步骤：1.准备一条三道鳞，在市场让商家开膛破肚，去除内脏，回来清洗干净，用厨房用纸去除水分2.用刀拍打鱼的全身，顺着鱼鳃和。
