锻炼身体会缓解骨质疏松吗？ 适合骨质疏松症的运动首先，负重有氧运动包括散步、跳舞、爬楼梯和园艺，这种锻炼可以锻炼下肢和脊柱的骨骼，减少骨矿物质的流失，这种运动更适合严重骨质疏松症患者和骨折后。
锻炼身体会缓解骨质疏松吗？ 适合骨质疏松症的运动首先，负重有氧运动包括散步、跳舞、爬楼梯和园艺。这种锻炼可以锻炼下肢和脊柱的骨骼，减少骨矿物质的流失。这种运动更适合严重骨质疏松症患者和骨折。
经常运动是不是会减少寿命 你好，经常运动可以增强体质，不会减少寿命，有句话叫生命在于运动，这说明运动有益健康，延年益寿，不过要注意运动量。注意休息，适度运动，清淡饮食，忌生冷辛辣，养成。
