如何迅速进入工作状态？ 很多职场人士觉得自己做事慢、效率低，并不能快速进入工作状态，因此常常感到焦虑。其实并不是能力出了问题，而是没有把工作状态和生活状态有效区分。提升工作效率的关键就是如何快速切换状态，打造工作的“封闭时间”。【给自己一个有截止线的工作目标】想要快速进入工作状态，需要在“一段时间”内拥有明确的工作目标。比如有两小时完整不被打扰的工作时间，先计划好两小时的单位时间内自己可以做些什么工作，目标要清晰而且合理，不能一口气列出一大堆to do list。过多过杂的工作计划会让你不断分心思考，如果很难在短时间内获得高质量的思考，就不会有良好的状态，工作效率自然很低。最最最重要的要告诉自己，我必须在这个时间段内完成到怎样的状态，完不成要给自己一个惩罚，完成要给自己一个奖励。百万大号“剽悍一只猫”的创始人猫叔，经常在11点半才开始写微信日更，12点前必须发出来，半个小时要完成内容、排版和配图，每次都在12点差几秒钟发出，玩的就是心跳。【培养固定仪式感】如果把快速进入工作状态作为一种习惯来培养，就需要将快速切换状态作为一种条件反射，培养自己的生物本能。心理医生在催眠病患时，通常会用一个响指来作为梦境状态和现实。
因为赌把自己的积蓄输光了，我的心静不下来了，应该怎么办？ 楼主，记住真理，劳动创造美好未来。相信自己，相信自己会做好一切，自信心最重要
怎样做才能精力集中？怎样做不会胡思乱想？ 这需要很强的自制力，像你这种情况，可以给自己布置任务，然后强迫自己完成
