对于甲型流感应该要有哪些预防措施？ 和义大道茶杯蛋糕

对于甲型流感应该要有哪些预防措施？ 病情分析：秋冬季节是流感的高发季节，市民除了注射甲型H1N1流感疫苗等防疫措施后，还应该做到“六必须”，尽量避免感染甲型H1N1流感.指导意见：一是尽量避免前往人群集聚场所.病人是最主要的传染源，甲型H1N1流感患者在潜伏期即有传染性，且在发病3天内传染性最强.因此，在流感流行时节，人们应避免接触有流感样症状或肺炎等呼吸道疾病的病人；应减少看电影，集会集体活动，避免前往人群拥挤，空气污浊的场所.二是必须做到遵循“五步法”洗手.饭前便后，打喷嚏，咳嗽和清洁鼻子后以及外出归来，一定要按规定程序洗手.正确的洗手法为湿，搓，冲，捧，擦五步.湿：在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液.搓：掌心相对，手指并拢相互摩擦；冲：用清水把手冲洗干净.捧：双手捧清水将水龙头冲洗后，再关闭水龙头.擦：不要共用毛巾擦手，可以甩干，用一次性干净毛巾，纸巾擦干或自然晾干.三是必须做到尽量参加户外锻炼.人们应多到户外参加体育锻炼，呼吸新鲜空气，可以每天进行散步，慢跑，做操，打拳等运动，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质.另外，睡眠休息要好.生活有规律，劳逸结合，不要过分疲劳.应经常开窗通风，保持室内空气流动.四是必须做到“少吃辛辣油腻食物”.要多饮水，摄入足够的维生素.宜多食些。

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