哪些食物补充胶原蛋白
打算补充一下胶原蛋白，不知道吃什么比较好？哪些食物的胶原蛋白比较呢？ 爱美之心，人皆有之，吃些胶原蛋白对皮肤好，能延缓衰老，含胶原蛋白多的食物，常见的有猪蹄，猪皮，鱼皮，鸡皮，阿胶糕，银耳汤等。吃胶原蛋白的同时要注意防晒，卸妆及时清理脸部，预防化妆品渗入皮肤，这样容易产生皱纹，在吃胶原蛋白的同时，每天坚持吃一个苹果，多吃蔬菜，令肌肤保持水分保湿，才能延缓衰老，多吃苹果，番茄，甘蓝菜等。这样饮食平衡你一定会越来越漂亮！
哪些食物含有胶原蛋白，可以越吃皮肤越好呢？ 哪些食物含有胶原蛋白，可以越吃皮肤越好呢，在岁月的流失中，人体中的胶原蛋白也会跟着流失，当体内的胶原蛋白越饱和时，皮肤越是拥有光泽和细嫩，皱纹也会因此的减少。。
