晚餐吃燕麦片能减肥吗？ 病情分析：不管怎样减肥，米饭是一定要摄取的，否则没有足够的能量提供给身体，及时减肥成功，也会变得很憔悴。指导意见：目前有研究表明，减肥如果不吃米饭，很容易导致身体各方面的供能不足，引发其他不适，所以每天至少有一顿要吃米饭，最好是中饭，燕麦片可以早餐或者晚餐吃。如果是学生，我建议不要节食减肥，因为没有足够的热量，您学习会有负担。特别是在18岁以前的孩子，没有营养均衡，可能会造成身高不长的情况。如果你想控制饮食的话，建议早餐吃全麦面包，一杯牛奶，中餐米饭和一个主菜一个蔬菜，半个苹果，晚餐可以喝粥，也可以吃燕麦片，吃的清淡些，然后晚上8点后就不要再吃别的，当然还要做运动，睡前可以做一些仰卧起坐，这样才能够帮助消耗多余的热量。
一天只吃一顿饭，晚上再吃一碗燕麦，会不会胖？ 一天只吃一顿早饭，每天跑步三公里，晚上c睡前吃一碗无添加麦片，会不会胖
一顿饭什么都不吃就只吃热水泡燕麦片的话，大概吃多少克？ 一包泡面开的实在
