同一种水果的营养价值相同吗？跟味道、颜色有关系吗？ 水果营养 水果的颜色不同拥有的营养不同

同一种水果的营养价值相同吗？跟味道、颜色有关系吗？ 不一样的，比如：红苹果更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。中医认为，红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。青苹果更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。黄苹果可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。另外，黄苹果对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。不同颜色的蔬菜对健康作用 紫色蔬果含重要的营养物质和抗氧化成分，抑制脂质过氧化-比如葡萄 绿色蔬果被称为“生命元素”，经常吃绿色蔬菜能让我们的身体保持酸碱平衡的状态，还能帮助清除机体内有害。不同颜色的水果各有哪些营养功效？ 具体如下：(1)红色水果番茄、石榴等，其特殊成分为类胡萝卜素，具有 抗氧化作用，能清除自由基，抑制癌细胞形成，提高人体免疫力。(2)黒色水果葡萄、黑莓、蓝莓和李子等，。不同颜色的水果有哪些营养 水果的营养不取决于颜色，取决于成分。比如说柚子和香蕉颜色类似，可他们营养成分相去甚远。所以你想关心营养成分，最好从水果分类下手。我就简单说几样吧，苹果含纤维果胶比较丰富，吃后有饱腹感，吃苹果有利于减肥；香蕉含糖分比较高，吃后补充热量及多种维生素，由于含有刺激肠胃蠕动的成分，有治疗便秘的作用；西瓜是含水量最高的水果，美容养颜，补充水分；柠檬含有果酸，可以收缩毛孔，外敷内服都有好处。如果你还有什么想知道的，随时联系我。不同颜色的水果有不同的作用吗 健康指导：您好：水果有不同的颜色是大自然赋予我们的最好的食物，红色的补血，黄色的补维生素B参与身体各营养素的合成，绿色的补叶绿素抗氧化，紫色的含花青素抗癌所以各种。吃水果看颜色 颜色决定营养价值 身边水果健康 1：橘色 类 柑类的橘色素具有抵抗癌症的效果，它的作用特别大约为胡萝卜素的五倍还多，还含有丰富的维生素c等微量元素。代表水果有橘子、哈密瓜等。2 2：紫色 类 。不同颜色的水果有不同的作用吗 健康指导：大部分水果的营养素种类都差不多，不同颜色的水果它们所含个别营养素的含量多少有些不同，像橙色水果一般含有较多胡萝卜素。但是并不是所有水果都是这样按颜色来。谁知道水果蔬菜不同颜色有着哪些不同的营养？ 不同颜色的水果有着不同的营养功能，合理选择你需要的很重要。橘黄色水果代表水果：柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等它们都含有天然抗氧化剂β-胡萝卜素，是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的橘色素还有抗癌的功效。红色水果代表水果：番茄、石榴等它们含有类胡萝卜素，具有抗氧化作用，能清除自由基，抑制癌细胞形成。而且，红色水果所含的热量大都较低。紫黑色水果代表水果：葡萄、黑莓、蓝莓和李子它们含有能消除眼睛疲劳的原花青素，这种成分还能增强血管弹性，防止胆固醇囤积。相比浅色水果，紫黑色水果含有更丰富的维生素C。此外，紫黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于其他水果。绿色水果代表水果：青苹果大多含有叶黄素或玉米黄质，具有保护视力的作用。我想知道蔬菜水果到底是论品种来分营养价值还是跟颜色有关系？上次看一本养生书写着“嘴巴也好色”，上面 首先根据品种或者颜色这两个概念是不矛盾的。不同的食物营养成分是不一样的，比如你要补充蛋白质，你肯定会选择吃肉或者鸡蛋这里高蛋白的食物，而不是去吃水果。食物的颜色跟食物本身含有的成分相关，不同的营养成分表现出来的颜色就不一样。比如绿色的食物，里面的有大量的膳食纤维和维生素C。黄色的食物，里面会有大量的维生素E、维生素C和β胡萝卜素。红色的食物，里面含有较多的铁元素。希望对你有帮助。水果的色彩和营养有什么关系呢？ 不同颜色的水果具有不同的营养价值和生理功效。(1)橙色水果含有能击退癌症因子的橙色色素。主要有柑橘、柿子等。(2)紫色水果能恢复视力、抗氧化。紫色对减轻眼睛疲劳相当。

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