鳄鱼爬俯卧撑好不好 这种锻炼方式挺好哦，他能锻炼到很多部位的肌肉，如胸大肌外侧、肱二头肌、三角肌前束、肱三头肌，上肢，腹部，腰部都可以得到很好地锻炼，下面是训练方法。
鳄鱼爬俯卧撑好不好 不同的俯卧撑有各自的好处 但是动作要做标准 不然会适得其反 把肌肉练变形
教你做鳄鱼式的健身俯卧撑，俯卧撑是一种常见的男士健身方式，当然了女士也可以这么练的，当然只要姑娘不怕把自己练成宽肩乍背就成。从国内目前的普通意义来讲，男子俯卧撑。
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