减肥豌豆苗能吃吗豌豆苗能生吃吗?

2021-04-10知识4

不吃饭吃豌豆苗能减肥吗？豌豆苗是豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗可食用的部位是嫩梢和嫩叶，它含有多种人体必需的氨基酸，营养丰富。味道清香、滑润适口。而且豌豆苗含B族维生素、钙质、胡萝卜素和。

剁椒凉拌豌豆苗-健康美味又爽口的小凉菜剁椒凉拌豌豆苗的做法，剁椒凉拌豌豆苗怎么做请看步骤：1.将豌豆苗冲水清洗一下2.给豌豆苗焯水，起锅做水，水开后加入少量盐和食用油（保持翠绿），再加入少许白酒（去除豆。