怎样运动能缓解颈椎病 缓解颈椎病可以进行锻炼颈部肌肉和脊柱肌肉力量，增强血液循环，有针对性锻炼和运动。还可以通过全身运动增强血液循环，进行锻炼，比如针对颈部，可以进行双手上举抬头走路。
做什么运动可以缓解颈椎病 颈椎病患者最理想的运动方式，既能保持颈椎的活动，同时还不引起病情加重，这类运动包括游泳、放风筝、打羽毛球等。此类运动可以使患者的颈后部肌肉得到充分的放松，疼痛。
坚持颈部运动减少颈椎病复发 日常生活中，许多人常会感到颈肩部酸痛，僵硬，上肢发麻，有时还会出现眩晕、头部活动受限，甚至出现心慌，胸闷，严重的影响工作和学习，从医生那里可得到“颈椎病”的诊断。
