天气冷了 最适合做什么运动？ 建议你一，早上6：40开始跑步，来回两公里二，中午午饭后做30下拉力器三，下午做三组哑铃运动，共60下四，晚上做20下俯卧撑，然后二人对抗打沙袋五，12点之前睡，最后做80个仰卧起坐这是我一天的标准运动量，你可酌量调整，很充实冬天要注意有氧锻炼 可以学学有氧搏击 有氧操或者选择高温瑜伽 蒸蒸很舒服
天气冷的时候，最适合做什么？ 我觉得是懒在被窝里呼呼· 我觉得是懒在被窝里呼呼·要不就是泡温泉· 火锅店罗 网页 微信 知乎 图片 视频 明医 科学 汉语 英文 。？ 2021SOGOU.COM 京ICP证050897号
这么冷的天气，有什么适合在家做的事情？ 有什么事不能在家解决，还要出门受冷，像我能在家宅上一个冬天，只要有流量给我打游戏，看剧，不过没流量了的话，我都去天翼账号中心公众号买，在里面充值流量有7折优惠。
