晚上睡觉觉得房间空气太闷，睡不着怎么办？ 别经常关门关窗，空气不流通
房间空气不好每天都睡不好觉没精神 病情分析：你这种情况是自己睡眠质量不好造成的，虽然你睡眠的时间够，但是睡眠质量不好，自己也得不到充分的休息。指导意见：要注意条件，好自己的状态，放松自己的情绪，多做做运动，多想一些开心的事，这样才能让自己的缓解自己的紧张感，焦虑感。让自己能够得到良好的休息。
最近老是咳嗽吐痰，觉得自己房间空气不好，不舒服，什么都不舒服，睡不着觉怎么回事，我吃了有助于睡眠的 雨水较多引起空气潮湿，室内空气不流通，白天尽量打开门窗透风，你也要多锻炼身体，这个季节，这种气候很易引发多种疾病，望珍重。
