怎样能减少身体上脂肪含量？ 合理膳食，健康运动！要减肥也容易，一定要坚持，早上早起跑步，白天多运动，打打球，还要注意饮食.少吃油腻的，多吃水果蔬菜，有利于代谢，睡觉前俩小时不能进食，晚上六。
健美运动员在赛前是怎么减少身体脂肪含量的？ 我觉得像你的情况，也不是为了减到健美运动那样。就简单的控制一下饮食，然后适当做点有氧运动就可以了。
体内脂肪太多，怎样减少脂肪呢？ 病情分析：您好，通过您描述的情况一般是因为脂肪堆积引起的情况的，这种情况一般是可以引起肥胖的指导意见：建议您的情况一般还是应该通过运动，节食改善的。单纯的节食效果不会持续很久的。
