浅谈太极拳中的呼吸方法，太极拳内家拳.其呼吸也不同于其他拳术太极拳之初步.其呼吸尚鼻而不尚口。与普通人鼻吸口呼不同，而至技术熟练时.胸腹巾之气出自中焦。。
内家拳练气方法和呼吸方式与外家拳的有什么不同？我不想连错练成外家拳的外气，不想走弯路，我喜欢太极拳 用十秒时间，慢慢把空气吸进肺里，在屏息五秒钟后，再用二十秒钟时间，均速把肺叶里的空气，轻柔的吐出去。每次吸气时，腹部都会向里微陷，每次把肺叶里的空气吐出去时，小腹部却会反其道而行的向外微突，这就是中国武术家修习内家拳法时，最常使用到的“逆呼吸”。这种强行改变人类生理习惯的呼吸方式，可以扩大肺活量，使xiōng廓得到最大扩张，促使肺下部的肺泡都跟着肺部活动开始伸缩，让更多氧气进入肺部，再通过血液，将氧气源源不断的输送到全身上下每一个细胞当中
练太极拳需要练气吗？气真的很重要吗？对太极拳而言，内气当然很重要。但是，对太极拳而言，“内气”又是不需要专门去练的。既然不需要专门练“气”，那么，太极拳的内：-练。
