整天脑子迷迷糊糊的 感觉干什么事都没有精力 怎么办？ 估计营养跟不上而出现了这种亚健康状态了，不要着急，你可以补充一点蛋白质，维生素C和维生素B族，平时要注意作息的规律和心态的调整~希望能帮到您~！谢谢！
早上醒来脑子昏昏沉沉，精力不集中，发呆，怎么回事 心理分析：如果时间比较长，说明有点神经衰弱，如果是时间不长说明你有点感冒，也可能心里有事，导致你睡眠不好。心理指导：建议先解决你所烦心的事情，然后多运动，吃点安神类药物。
今天中午感觉脑袋昏昏沉沉的，没精力。昨天。 你好，你这是完全是因为昨天晚上没有休息好，睡得太晚造成的。大脑每天最好是十一点之前休息比较好。建议你以后最迟要十一点之前睡觉。像你这个年龄至少要保证9个小时睡眠。
