胖人睡懒觉图片大全 早上睡懒觉会胖吗？

睡懒觉会发胖吗 额…以我的经验来说，睡懒觉是不会发胖的，如果你能达到睡一天的境界，那不要说发胖，减肥都没问题了。因为我减肥的时候就是，晚上感觉有点饿了，就赶紧去睡觉。但是晚睡晚起生物钟会很不规律，这样子即使瘦了可能身体状态，精神状态，更要命的是皮肤状态可能都会不好，所以还是不要太晚睡，起呢倒是可以稍微晚些，没事的，暑假谁起那么早，有病咩！PS.你晚睡，别吃宵夜，那样怎么样也不会瘦了。早上睡懒觉到底会不会胖？ 实睡懒觉有以下弊病：一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力。睡懒觉会不会让人发胖 病情分析：你好，这个睡懒觉会引起身体发胖的，所以要养成良好的作息习惯<；span>；指导意见：建议生活要有规律早睡早起，同时每天运动一小时早上睡懒觉会胖吗？ 长胖倒不一定，不过对身体的确不太好。一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。二、睡懒觉会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。经过一夜的休息，早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动，可使肌肉血液循环加剧，血液供应增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。四、总睡懒觉的宝宝在上学以后还可影响其记忆力，降低学习效率。因此，“黎明即起”是一种良好的生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律，按时睡觉，按时起床，这样可使宝宝保持朝气蓬勃，身心健康。

#睡眠#生物钟#肌肉