肩关节功能活动范围包括以下内容：肩关节外展范围是80度~90度，肩关节内收范围20度~40度，肩关节前屈范围是70度~90度，肩关节后伸可达到40度，肩关节内旋范围是45度~70度，。
肩关节活动度正常范围 肩关节屈曲0-180度，后伸0-60度，外展0-180度，水平外展0-40度，水平内收0-130度，外展内旋0-70度，外展外旋0-70度。肩关节的活动与肩锁关节，胸锁关节，盂肱关节，肩胛骨。
肩关节的活动 你好你说的这个动作理论上是可以做到的，但一定要在专业老师指导下训练才可以练习。以免对自己身体造成伤害。请慎重！
